イタリアン

兄に、照明器具取り付けてもらったお礼に、昼食をごちそうしたよ！

といっても、半分出してくれたよ～ありがとうお兄ちゃん

家の近くのイタリアンのお店　セントベーネ



マルゲリータ　のランチ　





おすすめランチ　あまいししとうと生ベーコンのピザ



デザート

リンゴの・・・



ガトーショコラ



付け合わせは、びわ　でした！

これに　コーヒー


お店の人が、ピザは大きいので、２人で１つ頼まれた方がいいですよ！

食べられなかったら、残りはお包みしますよ！

と、声をかけて下さいましたが、いえいえ余裕でデザートまで食べましたから

大食漢の兄妹です

美味しかった

ご飯

昨夜の晩ご飯は、煮込みハンバーグ



炊き込みご飯



２合を娘と二人でぺロリ



今朝のご飯は、サンドイッチ



玄米パンっだったかな

少しは健康を考えるあたり、素晴らしい

でも、この後、

だって暑いんだもん

健康診断

今月初めに、毎年恒例の健康診断受けました。

日頃、これでもか！ってくらい食べてるし、飲み過ぎだし、今回は・・・心配だったのよね・・・

結果は



ほーっほっほ

数値はね・・・善玉コレステロールがちょっと・・・下がって
悪玉が増えてる・・・・
γGTPも増えてる・・・



去年との比較



やっぱ、歳かね・・・・

適度な運動、睡眠、考えなきゃいけませんね

ガッツリ

ここで

日替わり定食





ボリューム満点



係長が頼んだ、ハンバーグステーキ





これまた、凄いボリューム！

照明器具

うちの照明は、もう25年近く使用中・・・

自分で選んだものじゃなかったから、なんとも思わず使ってたけど・・・

元が壊れてるのか、蛍光灯を取り換えても、灯りが点かなかったり、

器具自体が劣化して、ヒビが入ってたり・・・

そこで、兄に頼んで、照明器具を交換してもらうことにしました。



天井に直接取り付けていたから、



全ての部屋に、こんなソケット取り付けてもらって



居間は、ほら！出来上がり

キッチンも！



雨の中、近くのホームセンターに、慌てて照明器具を買いに行ったのよ！

天井の色が違う・・・器具が付いてたとこは、白い・・・

ま、仕方ない・・・

娘の部屋は、照明買わなきゃないぞ・・・


今まで、照明の事なんて、なーんにも考えなかったけど、

今頃の人は、服を着替えるように、自分の好みに、ライトも変えるみたいね

勉強になったわ・・・