ベッドのマットの硬さ・・・

今日は、朝から久しぶりに外出


往復 約4時間のドライブです。

深圳を10時30分に出発　江門まで


いつもは、だいたい2時間半から3時間くらいかかるんで、お昼過ぎ1時から1時半くらいに到着出来るように

そんな感じだったんですが

　

いつもは、大渋滞している 虎門大橋付近も 全く渋滞なし

渋滞なし というより 殆ど車がいないくらい。。。

虎門というのは、東莞から広州への入り口みたいなところです。


広州で、コロナ患者が 多数確認されて

危険なところに指定されているからでしょうか？？

あまりにも 車が少ないので、チョット気持ち悪いくらいでした。


虎門大橋付近のサービスエリアで、マクドナルドのハンバーガーを購入し

走りながらの昼食！！


途中には

　

こんなものも・・・

煙出てる～

例の場所ではないんですが・・・

ま、いつも出てるのかな？？　チョット注意して見てなかったので わかりませんが・・・


とにかく 渋滞が無く スイスイで、3時間かかるところが 2時間ちょいで行けました。

往復で、2時間弱 時間有効活用！！

これは、デカい！！



さてさて、話しは変わります。

実は、毎朝　腰痛に悩まされていたんです。

必死になって、ストレッチしても 朝 起きがけは、腰が痛くて・・・

しゃがむのが、ツラい。。。シャワーする時とか 身体洗う時とか 気をつけないと ズキ～ン！！と　来てました。

約1時間くらい？？　我慢して動いていると 通常に戻って 痛みは、ほぼ感じなくなるんですが・・・

そんな感じで、特に 日曜日とか ゆっくり寝ると 朝 ホント辛かったんです。。。


それで、カミさんが、ベッドのマット変えてみよう

って事で、いままでより硬い目のマットにしてくれたんです。

それが昨晩です。


今朝　これほど変わるもの？？

ってくらい 痛みが無くなりました！！

正直 驚きです！！


朝の腰痛改善のストレッチとかも 調べて行ったりしてたんですが

効果は、あまり・・・　

それが、マット変えただけで、凄い改善されました！！

反り腰　って言うんですか？？

の人は、寝ている時に 腰が反ってしまって、寝ている時間　そのままになるので

腰に凄い負担がかかる　柔らかいマットだと お尻が沈み込んでしまって 良くないらしいんです。


いやぁ～　凄い助かりました！！




Howard Jones - New Song


明日は、7月1日　100周年記念とかで、首都は、厳戒態勢らしいです。

化学工場とか メッキ工場などは、1週間くらい前から 操業停止状態らしいです。。。