身体について その3「鎖骨」

マッサージの先生に

「鎖骨のところを左右ともに

中心から肩に向かって

そっとさすってください」

と言われることがあります。

一人でいつでもできることなので

寝る前に時々鎖骨に沿って

手の平を滑らせます。

一般的にはリンパの流れを

良くし、老廃物を流すといわています。

コリがとれて

スッキリするような気がします。

葉っぱの帽子を被ったような

ツバキのつぼみ。

 

何かと忙しい年末ですが、

私もちょっと運動をしなかったら

体が重くなった感じです。

体を動かして、軽く感じるように

していきたいです。

 

丸子橋ゴルフ練習場