呼吸 2016-02-21 22:59:42 | 健康 ちょっと運動をしていて 息切れがしたので 「なんですぐバテるのだろう」 と思っていたところ 「ちゃんと呼吸して ないんじゃないの？」 と仲間に言われてしまいました。 なるほど。 ふと気が付くと 息を止めていたかも。 入れなくても良いところに 力を入れてしまい、 呼吸もしていなかった・・・。 そんな経験はありませんか？ 今日から意識して フウーッと息を吐き 力を抜くところは 抜けるようにして やってみました。 いつもより疲れなかったです。 本日は雨上がりでしっとり、 練習日和でした。 大勢の方にご来場いただきました。 ありがとうございます。 ２月はポイント２倍！ 明日も朝７時、開場です。 丸子橋ゴルフ練習場 本日も大勢の方にご来場
