疲れたかな…

今朝のまろん↙️

昨日、自主練頑張っちゃったからねー
疲れちゃったかしらん


今日のまろんのご飯
朝…
鶏ハツ、トマト、干し紫芋の粉、煮干の粉↙️

カボチャ、パプリカ、ズッキーニ、豚こま↙️

晩…
ハトムギ、キャベツ、鹿肉↙️

プラス、サプリ(骨、目)、発芽玄米、ごぼう茶↙️

ホットケーキ、バナナ、ヨーグルト、ハーブ(フラックス、マインド)、JIN、チアシード、生酵素↙️