うわー

うわーん。
去年より３．４ｋｇ増えてたー。

今日の検診結果はなかなかへこみます。
筋肉量が少ないから平均よりちょい下になり、体型判定は運動不足型から標準型になってるので、筋肉が増えたことにしておきます。
実際は、脂肪量も筋肉量も体水分量も骨量以外増えてますが。
基礎代謝量も上がってるのに基礎代謝レベルが下がってるのも解せん。