アロマの講座に通って1年経ちました。早いですね。精油の効能を勉強し、生活にもアロマを取り入れてきました。
精油選びもだいたいわかってきたのでアロマ講座はこれで終わりにしようと思います。またもし始めるとすればアロマリンパマッサージとか、実践の方ですね。
ストレス解消の仕方は人それぞれですが、私にはアロマは大変役にたちました。リラックスタイムが増えました。講座を通して精油がこんなのもいろんなものに使えることが驚きでした。化粧水も自分で作って好きな精油を加えて使ってるという方もいました。
楽しい時間を過ごせました。講座の最後に入れてくれるハーブティーも美味しかったし、毎回違う珍しい美味しいお菓子もいただいて、いろんな種類の精油も嗅がせてもらって素敵なひと時でした。
今回は偏頭痛とアロマについて勉強しました。偏頭痛になる仕組みと解消方法。私は偏頭痛はないのでありがたいのですが、頭痛持ちの人は辛いですよね。作ったのはリラックス香りジェルです。
何十種類の精油から3種類選びます。各精油の特徴と好きな香りを先生と相談しながら選びました。皆さん違う香りをチョイスしてましたね。出来上がったものを嗅がせてもらいましたが、どれもいい香りでした。
基本材料はグアガム、精製水、グリセリンです。私が選んだ精油はベルガモット、イランイラン、ローズウッドです。出来てすぐの時は思ったのとは違う香りでしたが、時間が経って今は素敵な好きな香りになりました。香水のように手首に塗ってスリスリ。う~~んいい香り。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
癒される~ こちら
アロマを使ったヘッドマッサージなど癒されますね。毎月行く美容院も癒しです。いい香りのシャンプーで洗ってもらうととても気持ちいい。ただ、花粉症で鼻ずまりなのが残念。