今日は冬至ですね。
もう冬至。以前は冬至と聞いたら、もうずいぶん寒さも深まっていて、
毎日寒〜〜い!!というイメージでしたが、暖かい日が多くて、
え?もう冬至??という感じです。
でも、寒いです、ね。
色々巡り巡って、もう最近はデッドシーソルトが一番です。
死海です。イスラエルとヨルダンにまたがる塩湖、デッドシーです。
バスソルトは多くありますが、岩塩よりも海塩、そして死海のミネラルバランスが一番で、
ナトリウムよりマグネシウムが圧倒的に多い。
身体に不足しがちなマグネシウムを、経皮吸収するのがとても効率良い、らしい。
血行促進は勿論ですが、皮膚の若返り、脳内リラックス、などなど効用は多々。
と、色々書きましたが、私は早めにお風呂に入っても、夜のヨガタイムも足先までずっとポカポカしている事に気づき、
なにこれ!!と、良さを実感したのです。
そしてその後、熟睡、です。
これは無香なので、好きなアロマオイルを足したり、今日は柚子と共に入ろうと思います。
冷え性クラブの皆様には、強く強くお勧めです。
スギモト
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