2022/11/09 今日のつぶやき

快晴の朝

通院日なので

早起き

早安
睡眠不足で不調ですが
早く食事をせねばと
起きました
今日もよろしくお願いします
今夜は盛り上がりましょう#魔道祖師完結編

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 8, 2022

#赵露思1109生日快乐
24歳お誕生日おめでとう🎂🎉#赵露思 #チャオルースー pic.twitter.com/hYwHBIjqLw

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 8, 2022

#イマソラ
快晴☀️
早いので☀️か我が家には降り注がない😢#天氣管 #ストームグラス #睡眠スコア 52 最悪ですね　寝てない🤣 pic.twitter.com/a7CaTDEFvB

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 8, 2022

【週間天気予報】
・週後半にかけて晴れる所が多い
・週末は天気下り坂　日曜は広く雨
・週末は10月並の暖かさにhttps://t.co/1GTJ2yrPgf pic.twitter.com/iX49XGQqPW

— ウェザーニュース (@wni_jp) November 8, 2022

＜今日は #換気の日＞
現在の住宅は気密性が高く、汚れた空気が部屋の外に出にくいそう。空気が冷たくなっていく季節ですが、感染予防にも換気が大切です。窓のある部屋だけでなく、ない部屋でもできる効率的な換気方法をご紹介します。https://t.co/kNJMkMKJsY pic.twitter.com/AhJ3n7TT19

— ウェザーニュース (@wni_jp) November 8, 2022

【今日の天気予報】
11月9日(水)も高気圧に覆われて、全国的に晴れるところが多くなります。朝はぐっと冷えても、昼間は日差しが心地良く感じられそうです。一日の寒暖差に注意し、体調管理をしっかりと行ってください。https://t.co/SxWqCtXumj pic.twitter.com/l3hVJHhcTB

— ウェザーニュース (@wni_jp) November 8, 2022

【名古屋などで今季一番の冷え込み　朝晩と昼間の気温差に注意】
9日(水)も昨日に引き続き高気圧に覆われて、北海道から九州まで朝から晴れているところが多く、放射冷却現象が効いて各地で冷え込んでいます。名古屋市では7.7℃まで下がり、今季一番の冷え込みとなりました。https://t.co/jadHK1WTz0 pic.twitter.com/UpBnIuwNIu

— ウェザーニュース (@wni_jp) November 8, 2022

＜皆既月食ダイジェスト＞
昨夜は日本全国で皆既月食が起こり、満月が欠けていく様子や赤銅色に変わった月、同時に起こった天王星食が各地で見られました。
その様子を動画にまとめています。https://t.co/pMJ8zf7Hnt pic.twitter.com/xgLcfka1Bo

— ウェザーニュース (@wni_jp) November 8, 2022

久しぶり #朝食
ザ⭐︎チャーハン、目玉焼き、若鶏の旨だれ唐揚げ、ブロッコリー、プチトマト
ヨーグルト(はちみつ黒酢ダイエット、きな粉、黒胡麻、クコの実、蜂蜜ナッツ)#広がれ陳情令の輪 pic.twitter.com/mbXhf8Fs7A

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 9, 2022

病院および買物から帰宅
前回よりは疲れなかった
血液検査の数値も良くなったし
体重も順調に減ってきた
ネット購入の冷凍弁当のおかげかな
後は運動で頑張ろう

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 9, 2022

外出を心がけよう

#夕食
十六穀ご飯のおろし豆腐ハンバーグ弁当

お腹すいた、やっと食事
平和堂ではこれだけ買った
HOPEカードの残額はまだまだある#広がれ陳情令の輪 #魔道祖師完結編 あと４時間後 pic.twitter.com/87xKmiPBrc

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 9, 2022

これからが本当のスパイ戦か#風起隴西

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 9, 2022

さぁ息詰まるドラマの後は
気楽に見られる#キミだけのヒーローになりたい でも見ようかな

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 9, 2022

#魔道祖師アニメ
🐰完結編🐰

本日25:00よりWOWOWにて
字幕版1話を放送します！#魔道祖師#魏無羨 #ウェイ・ウーシエン#藍忘機 #ラン・ワンジー pic.twitter.com/B744nBkukF

— アニメ『魔道祖師』公式 (@mdzsjp) November 9, 2022

買った#アイラップスライドジッパーNEO pic.twitter.com/KhXKjm1cLQ

— 🐜眞理(marin) (@MARIN0609) November 9, 2022