やっぱり運動はグ～☆

ちょっとここの所
身体が硬くなった感じがして
車での移動もあったせいか背中が少し痛かったんです

先週、木曜日にスポーツクラブで運動してから
身体を動かさないでいたからか・・・

柔らかくなった体がなんだか重かった

それで今、運動して
汗をかいてきたら
すごく身体が軽いんです


柔らかくなって
首の痛みもだいぶ楽になって
楽にまわすことが出来るようになりました


首がガチガチだったんです



もちろん完全に治るとは思ってないけど（ムチ打ちの後遺症）
これだけ軽く楽になるなら
もっと運動しようって思いました

でも楽しいプログラムに参加したいな・・・。



夜のバレエレッスン、早く再開しないかな・・・。

初雪？？

風が強くて昨日より気温もグッと下がり
寒かったです


でもこれが本来の冬ですよね。

スキー場では雪が降らなくて
雪ごいをしているみたいです

蔵王スキー場も雪がないみたい


今日、初雪を観測したと言うニュース


しかもみぞれまじりで
ほんの短い時間らしい・・・


強風で日本海から雪雲が流れてきたせいだとか・・・

全然気が付きませんでした・・


本格的な雪はいつ降るのかしら・・・