土曜日 久し振りに家にいたように思います
天気もいいので 洗濯機を４回もまわしました
夜７時頃に 主さん 今日は飲んで帰るから夕食は要らないと・・・・
はいはい分かりました と 機嫌良く返事しましたが
７時ですよ 夕飯は作り終えてました。。。もっと早くに連絡しろ。。。心で思っただけです【笑】
ゴルフが調子よかったのでしょうかね・・・・
なんでもいいけど 楽ちんで静かでいいです・・・・
この前の集まりの中でのお話
姿勢の事で盛り上がりました。。。年とっても姿勢がよけれは若振りに見えるよね
から始まり 皆立ちあがって 歩き姿から立ち姿まで 実践です。。。ゲラゲラ笑いながら・・・
ついでに 痩せんといけんと言う事になり。。。痩せたいのはやまやまだけど
何をしても三日坊主で 続かないのよね。。。じゃあここで宣言しよう。。。来月までに
何キロ体重を落としてくるか。。。私は2kgと言いましたが 1ヶ月で２ｋｇは多分きついと思います
でも宣言したのだから 頑張ってみます
呼吸法ですっごく痩せれるみたいよ・・・・・・じゃあその呼吸法を教えて
また皆で立ちあがり 大笑いしながら 教えて貰いました・・・・・
何だかんだと言いながら こんなに笑う事って日常ではありません
これだけでも健康になれた気分です
アジサイが咲きだすと 私の誕生日が近づいてきます
そして亡き友の命日が近づいてきます
月日がたつのは早いものですね