。。『天点画』。。宙を奏でる点描曼荼羅画(そらかな曼荼羅画)プラクティショナー曽我です

名古屋・一宮で活動中
描くことは瞑想であり瞑想は気づきを与えてくれる
宙奏曼荼羅画はあなたを新しい世界に誘います

単純な覚え間違い

2011-01-18 23:10:59 | 日記・エッセイ・コラム

こんにちは、離婚カウンセラーの曽我です

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今日の夕飯は、久しぶりに豆腐のグラタンでした

豆腐を耐熱容器にいれ、崩してチン

それを繰り返すと豆腐から水分が出てくるのでそれを捨てる

次に豆腐の上に、ツナでもいいし、コンビーフでもいいしウィンナーでもいいし乗せる(今日はスパイスを振った豚ひき肉)

その上からマヨネーズをたっぷりかけとろけるチーズをかけ

オーブントースターで7分

良かったら作ってみて 

 

 

 

【離婚カウンセラーのつぶやき】

1+1=2誰もが知っていることなのに、

自分だけ、なんの影響かで1+1=3と覚えていた

1+1=3だと話すと、周囲から変な目で見られてしまう

何故、変な目で見てくるのか分からず戸惑い、混乱する

 

そこでお節介な人が現れ、1+1=2なんだよと教えてくれた

 

それは今まで覚えたいたことを完全に覆されるわけで

まるで自分自身を否定されたように感じるでしょう

 

そこでつい、自己防衛のような感じで

相手の話しを否定したり、自分の考えを主張したり・・・

時には相手を攻撃するかもしれない

或いは、自分がそれを間違って覚えていたことを嘆き悲しむかもしれない

 

でも、実はもっと単純なことで

素直に

「あぁ~そうだったのか、1+1=2だったんだ。だからみな変な顔をしたんだ」

と覚え直せばいい

 

単純な覚え間違いなだけなのだから

今まで=3と思っていた自分を否定する事はないのです

ラッキーにも親切なお節介さんが、事実を教えたくれた

 

〇でも×でもない

間違っているとか、間違っていないってことでもない

もちろん幸、不幸なんて事もない

素直に覚えなおすだけ

ただそれだけのことなのです

 

 

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表裏一体

2011-01-18 00:16:39 | ペット

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抱っこされていてもヒーター激Love

 

 

【離婚カウンセラーのつぶやき】

前回書いた「自己啓発の裏側」に付けたしです

 

自己啓発は素敵なことです

自分を磨こうとしているのですから

それを否定しているのではありません

 

しかし、真正直に受け止め過ぎないで、ちょっと俯瞰してみるのも大切だと

そう言いたかったのです

 

物事には裏と表があります

自己啓発本の裏の顔は

「企業にとって便利な人間を作る」

ではないでしょうか

 

他人の何倍も働いて

他人や企業のせいにせず

ひたすら自己反省をし

常に数字が右肩上がりになるようにひたすら努力する

無駄を省き、昨日より今日と仕事量を増やして行く

 

ね、確かに企業にとって便利なことばかりでしょ

 

「仕事が趣味です」そう言えるようになれと、書かれている本もあるようです

でもその本を書いている人は、今正に働いている人

定年後のことなんて頭にありません

もしあったとしても、書くわけには行かない

だって本が売れなくなるから

 

自己啓発本は、自分を成長させたいという願望を刺激してくれます

しかし、あまりにストイックになると、自分で自分を攻撃してしまう事になったりします

仕事を通して人はいろいろな事を学び、そこに人としての成長があります

それは紛れもない事実

 

だから表裏一体なのです

 

 

自己啓発本に限らず、雑誌の記事や特集

HOW TO本とかも同じです

 

 

素直さが伸びる秘訣ではありますが

盲信では、見るべき物もみえなくなってしまいます 

もし今、何か煮詰まっているのなら、ちょっと、離れてみて、違う視点で考えることも必要ですよ 

 

 

 

 

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自己啓発の裏側

2011-01-16 02:12:22 | ペット

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車を停めたら窓から猫がこっちを見ていました

あまりの可愛さにパチリ

・・でも、写真撮ってる誰かが見ていたら、明らかに不振人物

 

 

【離婚カウンセラーのつぶやき】

「自己啓発」の本

なかなか良いこと言ってますよね

しかし

鵜呑みにしたら????な所もテンコ盛り

 

例えば

「目標を持って努力 努力すればいつかは報われる」

確かにそうだと思いますが、この考え方は戦後の経済が右肩上がりの時代の物

目標が「いい暮らし」だとしたら、今は努力すれば・・って時代じゃないですよね

 

「人の倍、努力をする。人の何倍も働く」

確かにそうだけれど、今の時代、誰もが何時間も何時間も働いています

雇う人を減らし、小人数で今までの仕事をこなしているのが普通です

楽して働いている人なんていません

心も体も疲れきっているのに、それでもまだは働けと?

 

 

私達は親の世代の価値観で育てられています

でもこれだけ急激に世の中が変わっているのです

親の時代の「自己啓発」に無理があって当然

 

親の世代からの刷り込みから脱却する必要があるのでしょうね

時代の風を自分なりに感じて、しなやかに強かに変化して行きたいものです

 

 

 

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夫婦脳

2011-01-12 22:52:41 | 日記・エッセイ・コラム

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【離婚カウンセラーのつぶやき】

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細かな出来事をすべてことばにする妻に、まとめて話ができないのか、と眉間に皺を寄せる夫。しかし、男性に比べ、女性は感じたことが即ことばに上る脳のしくみを持っている。これは、家事や子育てをこなすために欠かせない能力。そんな違いを理解できれば、ときめきの時代を過ぎた夫婦も、お互いが愛しく思えてくるもの。脳科学とことばの研究者がパートナーたちへ贈る応援エッセイ。

 

 

今この本を読んでいます

まだ最初しか読んでいないのですが、その中で

「なじる人は、傷ついている」

という言葉がありました

 

なんかグッときました

 

カウンセラーとして、その意味はよく分かります

誰だって、分かってもらいたい

ましてや、不本意だったり、傷ついていれば尚更です

 

でもなかなか素直に自分を表現できなかったり

自分の奥にいる気持ちに気づかずに、感情の激流のまま言葉を言い放ったり・・・

上手に表現出来ない武器用さ 

そんな自分を理解して受け止めてもらいたい

 

けど、世間はそんなに甘くない

夫婦もそんなに甘くない

 

 

みんなが受け止めあえたらいいのにね

そしたらカウンセラーはいらなくなりますね

そういう社会が来たらいいなと思います

 

 

 

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返事のコツ

2011-01-12 01:25:38 | ペット

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Cimg5081  激ラブ

Cimg5080  私だけのものよ、誰にも渡さないわ

 

 

【離婚カウンセラーのつぶやき】

このところ、会話について書いてきました

今日はちょっとした会話のコツをかきますね

 

まぁ、特に男性向けのアドバイスなんですが

「オウム返し」

これなんです

 

相手が言った言葉を繰り返す

これはカウンセリングの技法にもあるのですが

繰り返すというのは、否定も肯定もしていません

相手が使った言葉を、そのまま返すので相手はすんなり受け入れやすいのです

 

そうは言っても、あまりにあからさまなオウム返しは逆効果

そういう時は単語を繰り返すのです

 

例えば

「もういやんなっちゃう

と言われたら、今までのあなたならどう返事をしていましたか?

ほっといても勝手にべらべら話すと思って返事をしなかった?

 

こういう時は

「嫌になったの?」とか「嫌?」

と言ってみて下さい

 

ね、これは否定も肯定もしていないし、相手の感情に共感しているように聞こえるでしょ

これが「どうしたの?」と聞くと、相手は嫌になるまでの経緯を話しだします

「どうしたの?」と聞いた段階で

聞いた方は聞いた方なりの返事を期待します

でも、そうなると昨日のブログのように、質問と合わない違った事を言われると???になる

  ↓ ↓ ↓

話がかみ合わない・・・となりやすい

 

 

こっちはどうしたかを聞いているのに、相手は「朝買い物にいってね・・・」とその日の朝からの事を延々と話し始めたりしますから

聞きたいのは嫌になったその部分「夕方、スーパーで嫌味ばっかり言う人に、たまたま出会って、また嫌味を言われた」だけでいいのに・・長ったらしくて要領の得ない話にイライラ・・

ってことです

 

でね、問題は この経緯は本人が話したかったことではない可能性が大って事

「いやんなっちゃう」

感情を最初に言ったのだから

話したいのはそうなった経緯ではなく、おそらく

「嫌味な人への不満と、嫌味を言われた可愛そうな私」

この部分でしょう

 

なので「嫌になったの?」と聞くと、聞いているのは「感情」についてなので

相手は「感情」について話し始めやすい

つまり「嫌味な人への不満と、嫌味を言われた可愛そうな私」の部分を話しやすくなるってわけです

 

 

いつも言いますが会話はキャッチボールです

相手が投げ返しやすい球を投げてみる

まぁ、そういうことです

 

 

 

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