4w後

太もも特化メニューや

お風呂でやるルーティン増やしてみた

2週間前から

-2.6kg

-2.8%

最大値からは

6キロくらい？

私は典型的ラフランス体型なので

上半身からしゅっとしていくのだが

ここからが大変なのだ。

暑いですね

ハアハアしちゃうね

ヒルカラナンデス 155

ダースレイダー x プチ鹿島　#ヒルカラナンデス(N) 第155回

片目のダースとプチ鹿島のウキウキ時事ネタウォッチング！7月28日配信！ ライブ配信見逃したけど投げ銭したい！という方はPayPalでの投げ銭、下記になります。メッセージに...

ダースレイダー x プチ鹿島　#ヒルカラナンデス(N) 第155回

見つけた

怪我したりで行くのが途切れたりしてた

コースが結構溜まっているエステと

オケ練の間

この猛暑、

一旦帰るのも

ショッピングするのもきつい

てなわけで

ネカフェの会員になりましたよ。

凪のお暇読破中。

夏味

フキとさつま揚げの煮たやつが

春に一度は食べたいのですが

夏はこれかな。

茄子と茗荷の味噌汁