スイングを改造中です。
前回の大会で、自己最高記録を出せたとはいえ決勝に残れませんでした。
更に言えば、6球ある持ち球の内でたったの1球がその記録。
こんなもんラッキーパンチと言っても過言じゃない。そう思ってます。
それと、正念場で「芯を食った」球が出せなかった。
未練になりますが、あの1球が芯を食っていればまた結果も多少は変わっていたかも知れない。
不思議な感情に見舞われています。
自分 . . . 本文を読む
◆ジムトレ
・懸垂：10回3セット
・フラットベンチプレス（フリーウエイト）
：60キロ10、10回
80キロ5、5、3回
90キロ1回
・ハンギング・レッグレイズ：20回3セット
・ベントオーバー・ロー：80キロ10回3セット
・バーベルシュラッグ：80キロ10回3セット
・アップライト・ロ . . . 本文を読む