成長痛

本日もブログを読んでいただきまことにありがとうございます。


今日は寒い‼️


だんだんと冬に近づいています…


電車の中でもマスクしている人が多くなってきました💧


インフルエンザ、風邪には十分に気をつけて下さい。


昨日いらした患者さんよりご質問がありましたので、


本日は「成長痛」について書こうと思います。


だいたい2歳～12歳くらいまでの子供が


夕方から夜に膝、もも、すね、ふくらはぎ、股関節、足の甲、かかとが痛み出すやつです！


けど、朝になると痛みはなく走ったり飛び跳ねたりする･･･


「うそついてるんじゃないの？？」


って大人は思ってしまいます！


昔は骨が成長している痛みと言われていましたが。。。


今は「疲労」と「かまって欲しい寂しさ」からのもので骨の成長は無関係とみるのが一般的です！


筋肉や骨、関節が十分発達していないのに活発に動くので、


疲労が溜まって痛みの原因になる。


子供は疲労による痛みがうまく認識出来ないためが１つ！！


もう１つの理由は…


「親や周囲の人からかまってもらいたい」


という気持ちの現れと言われています！


夕方から夜に精神的に不安定になる時間帯に痛みが出ます！



特に下の子が生まれた時や学校、


家庭で変換(環境変化)があるような時などは、


子供の話しをゆっくり聞きスキンシップをはかるように心がけましょう！


少しの間一緒に寝てあげて、


「お母さんがそばにいるからね！大丈夫！！」


と、さすってあげると落ち着くでしょう！


あとは温めると少し楽になったりします！


まなぶ接骨院は治療だけではなく、相談も受け付けています！


本日はそう言った話で終わりたいと思います。


最後までブログを読んでいただきまことにありがとうございます。

東武東上線大山駅から徒歩7分。
東京都板橋区はもちろん、豊島区、北区から多く来院され、東京都からだけでなく神奈川県、埼玉県、千葉県からも予約来院する。


日曜日は埼玉県ふじみ野市でも整体治療をおこなっています。(上福岡院は完全予約制)


予約優先制

大山院
https://reserva.be/manabusekkotsuin1


上福岡院(完全予約制)
https://reserva.be/manabusekkotsuin2


まなぶ接骨院
〒173-0025
東京都板橋区熊野町39-1シャトレ熊野町1F
TEL:03-5926-6343
メール:manabu.sekkotsu13@gmail.com

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健康サンダル

本日もブログを読んでいただきまことにありがとうございます。


先日ディズニーシーにいって、１日20000歩以上歩いたから筋肉痛になるかなぁ～


なんて思っていたら･･･


次の日に足に酸素オイルを、


ぬりぬり･･･


ぬりぬり･･･


筋肉痛は全く来なかったです😆


酸素オイルは炎症をおさえる効果があるので、


あまり炎症しなかったんですね～



酸素オイルすごい‼️


在庫は入荷してもスグに無くなってしまうので、


興味がある方はご連絡ください‼️


さて、本日は「健康サンダル」のお話しです。


どのくらい前か忘れてしまいましたが流行りましたよね？？


足の裏面いっぱいに凸面があるサンダルです。


ツボを刺激して健康になりましょう！という感じでしょうか？？


実は健康サンダルを履いていると腰痛になる可能性があります！


確かにツボを刺激すると良いこともあるのは事実です。


けど、人間の体には刺激を入れて良い場所と刺激を入れない方が良い場所があります。


健康サンダルは体に入る刺激が強すぎます！


何でも刺激を入れれば言いわけではないんです！

まあ、履いていて気持ちが良いくらいでしたらいいのですが…少しでも痛いと感じた場合は控えた方が良いかもしれません。


そもそも痛いと感じれば人間の体は防御反応で筋肉は硬くなります！


硬くなると体の柔軟性がなくなりますので、身体が壊れやすくなります。

気をつけてください。

勘違いして欲しくないのは「健康サンダル」がダメと言ってるわけではありません！


痛いと感じている人は少しご利用を控えた方がというお話しでした！


本日はそう言った話しで終わりたいと思います。


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家族サービス？

本日もブログを読んでいただきまことにありがとうございます。


ただ今久しぶりに超満員電車に揺られています･･･💦


流れに身をまかせるしかない感じです。


いつも基本的には満員電車ですが、今日は千葉から出勤で･･･


特に東西線は途中からおそろしい😱


スーツの人ばっかりで😓


みなさんお疲れさまです‼️


さて、本日は「家族サービス？」と言うお話しです。


昨日は久しぶりに家族でディズニーシーに行ってきました✨


日曜日に行ったのは久しぶりと言うか･･･


こんなに混んでるのが久しぶりでした💦


ご飯食べるのでさえ40分待ち‼️


トイレ行くのにも並ぶという･･･😓


けど、満喫しました✨


やっぱり家族と行くと楽しい✨✨


そりゃ～めちゃくちゃ疲れたけど、足パンパンだけど、今日ちょっと筋肉痛だけど、足の裏ジンジンするけど😅


楽しいですね🎵


よく「家族サービスですか？」って言われるけど･･･


いやいや、家族のためにしてやってる？？


違います‼️


私も最高に楽しいです✨


家族といると大変かもだけど、安らぎますね💕


もちろん子供が喜んでくれたらそれでいい‼️って思ってはいますが、


自分も最高に楽しいしですしね～🎵


だから私の場合は「家族サービス」ではないですね～✨


今日からまた元気いっぱいに頑張れそうです👍


本日はそう言った話しで終わりたいと思います。


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インフルエンザ2

本日もブログを読んでいただきまことにありがとうございます。


本日は、前回の続きです。


「インフルエンザ2」です。


予防

①うがい手洗い


②マスクの着用→飛沫感染予防やインフルエンザにかかってしまた時の2次感染予防。


③換気→浮遊しているウイルスを外に出します。(1~2時間に1回)


④加湿→ウイルスは低温、低湿(15～18℃以下、湿度40%以下)が大好き。乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています。(湿度50～60%程度が適湿)


⑤部屋を暖める→適温は20℃程度


⑥水分を摂る→吸い込んだウイルスが粘膜へ侵入しないように(粘膜付着から感染成立するまではおよそ20分)感染する前に水分を摂り胃の中へ！インフルエンザウイルスは胃酸に弱い。


⑦栄養を摂る→体力を付け、抵抗力を高めることで感染予防。


⑧睡眠をしっかりと取る→寝ることで体力回復し免疫力もアップします。


以上になりますが、この予防はあくまでも予防で絶対ではありません。


風邪かな？インフルエンザかな？と体調不良を感じたら専門医にかかり医師の指示を受けましょう。


本日はそう言った話しで終わりたいと思います。


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インフルエンザ

本日もブログを教えていただきまことにありがとうございます。


急な話しで申し訳ございませんが･･･


診療時間の変更のお知らせがあります。


11日(土)
9:00～16:30まで

とさせていただきます‼️


お昼休憩なしで9時から16時30分までやります。


急な話しでご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いします‼️


さて、本日は「インフルエンザ」の話し。


今回はインフルエンザの基礎知識です。


基礎知識があるとないとでは対処できる範囲も変わってきます！！



まず、インフルエンザは「感染成立→潜伏期間→発症」の順番です。


感染成立してしまうと、まだ熱も出ていない潜伏期間だろうがウイルスを排出しています。

感染経路･･･飛沫感染→くしゃみや咳、会話などをした時に発生する唾等に含まれるウイルスが、そのままあるいは空気中に浮遊しているうちに人の呼吸器に侵入し感染する。



接触感染→ウイルスに直接触れて口や鼻、目から侵入し感染する。


空気感染→感染者の排出するウイルスを鼻、口から吸い込み感染する。


狭い気密な部屋で低温、低湿等の条件がそろうと感染することがあります。


潜伏期間･･･1～2日程度(長くて3日)


種類･･･A型→症状が強く感染力も強い。


B型→A型よりは症状が軽く、限られた地域で感染することが多い。


C型→鼻風邪程度の軽い症状のことが多い。


長くなるので今日はこの辺で‼️


次回はインフルエンザの予防の話しをしたいと思います。


本日はそう言った話しで終わりたいと思います。


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