おごり

本日もブログを読んでいただきまことにありがとうございます。


何か今年は夏って感じがしません･･･


何でなんだろう？？


暑いことは暑いんだけど･･･


ん～～～


そうだ、ガリガリ君をあまり食べてないからだ！


てことでコンビニへGO！


またか！！！！（笑）



本日は「おごり」と言うお話しです。


先日、患者さんが首が痛いと来院しました！


いろいろ問診をして、いざ治療です！



が･･･しかし･･･


症状変わらず･･･


いろいろやったんですが･･･あまり変化せず。汗


次の日には悪化･･･


今まで寝違えの患者さんには、同じことして症状緩和させてたのに･･･


患者さんによってはすっかり痛みが無くなったり･･･


そんなことが続いてたから、私自身調子に乗ってたんですね。。。


症状ばかり追いかけて。


治してる気になってました･･･


主役は私ではなく患者さんで、私はお手伝い･･･


今日からまた心入れ替えてお手伝いさせていただきます！


初心忘れるべからず！！


本日はそう言った話しで終わりたいと思います。


最後までブログを読んでいただきまことにありがとうございます。


東武東上線大山駅から徒歩10分。
東京都板橋区はもちろん、豊島区、北区から多く来院され、東京都からだけでなく神奈川県、埼玉県、千葉県からも予約来院する。

日曜日は埼玉県ふじみ野市でも整体治療をおこなっています。(上福岡院は完全予約制)


予約優先制

大山院
https://reserva.be/manabusekkotsuin1


上福岡院(完全予約制)
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まなぶ接骨院
〒173-0025
東京都板橋区熊野町39-1シャトレ熊野町1F
TEL:03-5926-6343
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呼吸

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最近、梅雨が明けて夏になったのに梅雨っぽいですね･･･


湿度高い･･･


この湿度が高い感じ、苦手です。。。汗


汗止まらなくなっちゃうんです･･･


それで電車に乗るとエアコンで寒い･･･


体のバランス崩れちゃいますね。。。


さて、本日は「呼吸」と言うお話しです。



毎日治療をさせてもらっていて気がついたのですが･･･


調子が悪い人ほど、リラックスしている時に胸式呼吸で呼吸が浅いです。


特に女性が多いです。


まぁある意味仕方が無いのですが･･･


女性は男性と違って子宮がありますので、腹部が圧迫されて胸式呼吸になりやすいんです！


簡単にザックリ説明すると、胸式呼吸は交感神経を刺激します。



なので、仕事中とか昼間活動している時はいいんです、、、


夜、リラックスしている時に胸式呼吸だと副交感神経がなかなか刺激されずリラックスしずらいんです。


自律神経(交感神経、副交感神経)は字のごとく、自律している神経なので基本的には自分の意思で調節出来ません！


唯一できるのが、呼吸で調節することなんです！


なかなか意識してやるのは難しいですが、家にいる時は腹式呼吸を心がけて見てください。


呼吸･･･


吸って吐いて吸って吐いて･･･



じゃないですよ！


意識の持ち方ですが･･･


吐いて吸って吐いて吸って･･･


です！


吸うことより吐くことを意識して見てください！


人間吐いたら絶対に吸いますので、吐くことだけ意識で大丈夫です！



自律神経を調節してより良い日常生活を送りましょう！


本日はそう言った話しで終わりたいと思います。


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見直した方いいもの

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学生は夏休みに入りましたね！


通勤の電車が若干空いています･･･


社会人になって学生の時の夏休みって羨まし～って思いますよね！


けど、もともと夏は暑いから学校じゃなくて自宅で勉強してください･･･


と言う事でできた夏休み！


今は教室にエアコンついてるだから夏休みいらないのでは？？


と、言うのはちょっとかわいそうなぁ？？


昔そう決めたから･･･


時代は日々変化してるのなら、見直すことって大切ですよね･･･


さて、本日は「見直した方がいいもの」と言うお話しです。



見直した方いいものって沢山ありますよね！


今当たり前に使っているものを、1度よく考えて見ると･･･


ホントに沢山あります。


例えば、男性スーツズボンの裾･･･


ダブルかシングルかって選びますよね？？


あれって、聞いた話によると･･･


昔イギリス人がアメリカに旅行に行って、雨が降ってきてズボンが濡れるのが嫌だから裾を折ってたのをアメリカ人が見で･･･


「イギリス人はなんとオシャレなんだ！！」


っていってダブルの裾ができたらしいです･･･


どうして間違えが今の時代まで残ってるの？って思っちゃいます。


ワイシャツの裾もそうです。


ズボンの中に入れるところです･･･


変な形してますよね？前と後ろが長くなってる･･･


女性の方には少し分かりずらいかもしれません。汗


あれも昔･･･貴族がまだパンツがない時に下着のかわりに前と後ろを止めて下着のかわりにしてたらしいんです。


今の時代はもうパンツあるからいらないですよね？？


治療院のあり方もそうです。


20～30年前と比べて今は沢山ありますし、みんな同じようなこと言ってますよね！


当院の特徴とかいって


根本治療･･･当たり前ですよね？


オーダーメイドの治療･･･これも当たり前です！


人間の身体もここ20～30年で確実に変化しています。


昔はこんなに花粉症の人はいなかったし、頭痛の人もこんなにいなかったし、アレルギーもこんなにいなかったと思うんです。


なかなか答えを出すのは難しいです･･･


ですが、患者さんと寄り添って少しでもよくしようと努力していくこと･･･ってすごく大切だと思います。


自分自身、治療も･･･日々変化していこうと思ってます！


日々努力ですね！



本日はそう言った話しで終わりたいと思います。


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体の水分

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やっと梅雨があけ･･･


夏になりましたね！！


いやいや･･･あまり変わらないけど？！


と思いましたか？


私も思っています（笑）


最近は異常気象なのか、雨凄かったり･･･暑かったり･･･水不足だったり･･･


何か変な気がしますね！


けど、そう言っても仕方ありません！


適応しないとですね！


と言うわけで、本日は「体の水分」と言うお話しです。


人間はほとんどが水分で出来てるって話し聞いたことありますか？


成人男性で60%、成人女性で55%、ちなみに新生児80%、乳児で70%、幼児で65%、老人で50～55%くらいと言われています！


残りの40%はなにか･･･


多い順に、タンパク質、脂質、無機質(ミネラルなど)といった感じでしょうか！


では、身体の水分「体液」の役割って意外と知らない人か多いみたいなのでご紹介します。


まずは･･･


運搬です。
酸素や栄養素を身体中に運搬し、老廃物は身体の外に出す。


次に、


体温調節です。
血液の循環を増やし、汗を出して体温を調節します。


最後に、


環境維持です。
新陳代謝がスムーズに行われるよう、体液の性状(体液の環境)を一定に保ちます。


ザックリこんな感じです。


では、水分が不足するとどうなるのか？？


体重の2%失われると喉が渇き、運動能力が低下していきます！


3%失われると、強い喉の渇き、ぼんやり、食欲不振など･･･


4～5%失われると、疲労感や頭痛、めまい脱水症状が出てきます。


だいたいの人はここで、「あれ？ちょっと様子がおかしいなぁー熱中症かも？」なんて思います！


遅いですよね！


10%以上だと大変です。
けいれんや飲み込みずらくなったり･･･目がかすんできて、耳が聞こえなくなってきます。


20%以上だと取り返しのつかないことに･･･もう戻ってきません！


今は7月でも、真夏日や猛暑日が連日続いてますね！


人間は1日口から2ℓ飲まなくてはいけません！


しかし、今の季節はそれでは足りません！！


倍くらい飲む気持ちでいてもいいかもしれません。


心臓の疾患やお医者さんに水分摂取量を制限されている人は仕方が無いですが、


トイレが近くなるとか･･･


足が浮腫むとか･･･


で水分を控えてると大変なことになります！


注意してください。


しっかり知識を持っていれば、熱中症なんて怖くないです！


より良い夏を過ごしましょう！！



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脱臼

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先日は導入した新メニュー！


酸素オイルマッサージ！！


かなり好評で、ただ今院内販売も売切れになっています･･･


酸素の導く力ってすごいですね！


塗るだけで血行が良くなりあたたかくなってきます！


怪我をした場所に塗ってもいいんです。


怪我の治りが良くなります。



毎日数人にオイルマッサージするので、私の手は潤ってます！（笑）


まだやったことない方は是非お試し下さい！


さて、本日は「脱臼」と言うお話しです。


「先生！何か右側の胸から肩、首にかけて痛いです。」


そんなふうに患者さんに言われ、問診･視診･動診･触診をしてみると･･･


右側の胸鎖関節(胸の真ん中の鎖骨部分)がボコって前方に凸変形してました。


転んで手を着いたらしいです･･･


骨折は無さそうで。。。


脱臼ですね！


肩関節以外の脱臼は久しぶりですね。


よく触診や問診、動診をして他に障害が隠れてないか確認して･･･


いざ、整復(骨を正しい位置に戻すこと)です！！


リスク管理もしっかりやらないとですね！


しっかり説明して、整形外科にレントゲン受診するよう指導しました！


胸鎖関節なんて何年ぶりでしょー！


開業してからは初めてかな？？


その後には足の骨折の患者さんが来て、応急処置をしました！


当院はケガに関してもしっかり処置をし、完治まで患者さんと一緒に治療していきます！


最近、怪我をする方が増えて来ました！


みなさん気を付けてください！


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