今日も｡◕‿◕｡

無事に終わりました(◕ᴗ◕✿)

今日の夕飯🌙

❀ハマチのアラ炊き

❀白菜と豚肉の煮物

❀明太ポテトサラダ

簡単に済ませました😅

長男👦は足らなかったかもしれないけど

たまにはアッサリ軽めにいきたい！😁

長男👦は明太ポテトサラダを

シッカリおかわりして

お腹太らせてました😆

今日は旦那さんも👨残業だったので

19時半まで次男👶との時間💕

お尻を高く上げてズリズリする練習して

たくさん笑って

たくさん遊べました🎶

次男👶20時過ぎまで頑張ってくれて

ご機嫌で起きて遊び、

（離れると泣く😭）

20時半頃就寝(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

朝まで寝てくれるかなー？😏

今日もたくさん楽しめた１日でした🍀

ありがとぅ(*˘︶˘*).｡.:*♡

そして！

自分一人だと甘くなってしてしまうので

ここで宣言させて下さい！

私…ダイエットします(๑•̀ㅁ•́๑)✧

まずは次男👶とお散歩で運動、

次男👶と遊びながらストレッチ、

朝昼、炭水化物少なめ＋

夕飯の炭水化物抜き。

を意識してやっていきたいと思います😊

そしてモチベーションを上げる為に

記録として１日の努力を

blogで書かせてもらおうと思います_(_^_)_

歩数…10402歩（家での計測なし）

食事…終わってから思いついたので

　　　今日は普通に食べました😅

間食…きのこの山たけのこの山各小１袋

　　　アイスクリーム

　　　ホットコーヒー３杯☕

明日からまた頑張ります😊

おやすみなさい🌙