しんどい(>_<)

昨日は一週間ぶりに泳いだら、ちょいしんどかった

今日29日の為の練習、軽くやけどダッシュ練習した
今回、個人で3種目　リレー3種目出さされる（みたいなもん）

それも、続けて5種目
100フリーが最初で、ここで力出したらあかんかと・・・

この大会はチームの為に頑張るんで、タイムは期待せんと楽しく泳ごっと

主人は別荘へ
雪が降る前に、スキー道具の置き場所、他準備の為

なんで、一週間ぶりに走った

12キロちょい1時間13分

今夜は、京橋往復
ダッシュで泳いだせいか足が疲れてた～

明日も、ジム行って走る予定

頑張れるかは不明