よう、泳いだわ(^^)/

今日のMレッスンメニュー

歩き入れての1850ｍ

どんだけ増やすねんY中
月木のモーニングレッスンは、上級コースやのに

中級とちゃうんって、思うレッスンしてくれて
700m程しか泳がしてくれん

もう参加せんとこかって、Tちゃんと言ってんねん

Aさん50ｍ×2　行けず1750ｍ

Tちゃん＆私　50ｍプラスで1900ｍ
ミドルコースは、1100ｍ

しんどかったんは、Pullパドルブレ50ｍ×6

私には良かったんやけど・・・



Y中君、おばさん達に、泳ぐ事に必要な事を知ってほしいって思ってねんと思うけど
何十年も泳いで来たおばさん（60代～80代　私50代やねん）

自分の泳ぎを変えようなんて、これっぽちも思ってへんと思うわ～

メニューいい加減やし、賢くない・・と思う

今日のMレッスン

ロングコース　4、5コース　3人しか居てまへん
Tちゃんお休みで、Aさんと二人
メニュー見て、Pull　パドル使用50ｍ　1分10ってAさん無理やろ～
やっぱり無理で、Aさん1分30分になってた・・・
Drill　私　パドル付けての片手バッタ

パドル、レッスン時しか使わせてくれんから

swim２　バッタ6本・・・追い込めへん私で


1500ｍが7分あまりで、バックで200ｍ追加

1700ｍ

Aさん1600ｍ

ミドルの2、3コースは1200ｍ

死ぬまで現役でやりたいなぁ～

やっと名古屋や

乗換えが多いから、切符が買えるか心配やってけど
松本で改札出て、みどりの窓口で
飯森から大阪市内の乗車券と、松本から名古屋までの特急券購入

名古屋からは、
EX予約のポイントが今月で無くなるから、それを使ってグリーン車
のぞみに乗れるポイントはなく

ひかり

一つ前のひかり乗れてんけど、不安やから…

それにしても疲れた〜(￣▽￣)

東海限定BLACK130円170ml

飯森から松本

12時30分松本行き乗ってます。
鈍行で1時間50分

ワンマンなので、自分でドア開けて乗車

整理券お取り下さい

の、アナウンスに、
ドアの横にないしどこにあるんや
前のドアの横にあった

戸惑うわぁ〜

土曜日はスーパー行って、でも前かごなくリュックやから
その日のしか買ってへんかった。
日曜日、昼から予想もしてへんかった
あるもんで過ごしたけど、長い一日やった

雨は何もする事ないしあかんな

11時11分


コンビニで買い物 11時42分


飯森11時48分

次回からこの道で行こ〜と

到着

新大阪で買った
タコ、少なくない

何か、使えそうな弁当箱やなぁ〜
捨てたけど…

やっぱり遠いわぁ


でも、癒されながら歩いた40分

整備しております(=^・^=)

主人から送られてくるLINE
まき置き場＆倉庫＆駐車場

他、使いやすいように、やって頂いてます


明日、私行く,

一人で・・・

マスターズレッスンメニュー

最近ちょっと疲れてる私
この湿気多いせいやと思うねんけどなぁ

いや・・・アルコール入れ過ぎかなぁ～

Drill・・・バッタ片手25×6
その後のswim2　50×4
オールバッタは、最初の一回しか行かれへんかった
後3回は、行きバッタ帰りクロール

時間余って

最後の100×1が3になった

アドバイスは全然ないけど、体力つけるんなら
このメニューいいんちゃう

楽しかったな(*^^)v

LINEって

この時期、関西選手権やったんやね

K山さんからのLINE
なみはや卒業生、頑張ってる




いつまでも、応援に行けたらいいやん


息子とLINE

「来週は来れるん」

息子、1日から18日まで合宿

なんやて・・・

代表落ちてんけど、そのサポートでの合宿
オリンピック出場の方、頑張って下さい

息子と白馬で接して、大人になったな～って思った
今夜はいっぱいLINEで話出来て、満足感大

母んとこへ

2時、四女と母んとこへ片道10キロ
今日は、暑すぎ

行くなり母「お金もってる」って聞かれて
「朝から何にも食べてへんねん」って母

「お腹空いてたまらんねん」って母

妹が「食べてると思うで～」

おやつまで、いろんな話してんけど

おやつの時間で、スタッフの方「おやつですよ」

母「早く行かな、誰かに食べれる」って言って
急いで行った


私の最後は、こんな風になりたくない

ジム、買い物、整体、食事

今日は税理士さんが来る日で、昨夜より娘帰宅
年と共にいろんな経験したからか、娘が気を使ってくれて

嬉しい～

主人の母が娘に電話で
「冷蔵庫がほしい」
娘が主人に伝えたら「負かすから買ってやって」

ヨドバシまで行って購入
今日、届いたようで電話があった

私はというと、マスターズレッスン
2345コース、Y中君
忙しくて話す事もなく、1200ｍ45分くらいで終了
なのでプラス、私300ｍ　他のメンバー200ｍ
距離はあるけど、全然しんどくないのは、なぜ



娘と整体行って、南森町のテレビで紹介されたらしいここ


突き出し



皆、美味しかった

ゴーヤとの相性もバッチ

付けどん

美味しすぎて、頼んでしまった～

デザートも鯖入り～
魚大好きな人には、おすすめやな