朝のウオーキング

夫が休みの日は朝からバタバタしなくていいので

ゆったりと朝のウオーキングに行くようになりました

朝から運動したと言う満足感からか

その日はメンタルも身体も快調な感じ😁

気分が上がらない時にも歩きます

外出するのが面倒な時でも近所を歩くのは

手軽ですし気分転換もできていいですね

 今朝は８千歩歩きました😌

 

 

ハイビスカスの花が鮮やかでした✨

 

いちじくの木を発見❗