スクワットスリール

実家の父が腰を圧迫骨折し
腰をかばっていたら
急に足腰が弱くなってきました。
スクワットをしたらいいと言われたのですが
案外スクワットって難しいんですよね。
上手くできませんでした。
どうしたものかと思っていたら
テレビでスクワットスリールを宣伝していたので
これはいいと飛びつき購入。



イスに座り、上がったり下がったりするだけです。
やってみると愛猫がビックリし後ずさりしていきました😁


怯えるビビりの愛猫😱