マインドフルネス実践中

マインドフルネスに興味があり以前に本を購入した私

瞑想をしてみたのが３日間のみ

その後本の事は忘れ···

でも頭の片隅にあるものの

なかなか実践できずに

時は過ぎてゆき

 

でも

先日ついにマインドフルネスを指導してくださる人を発見❗

早速申し込みセッションを受けてきました

 

なんとなく私にも出来そうな予感

なんせ教えて下さるカウンセラーの方が

フレンドリーな優しい女性で嬉しい🎵

もちろん話をちゃんと聴いて下さいます

今度のセッションが楽しみです✨