マクロビでダイエット！？

マクロビのダイエット効果について、今回は書きたいと思います。

マクロビを実践するとダイエットできるのか？

という質問に対しては、迷わず「はい」と言えられるほど
マクロビはダイエットに効果的な食事療法です。


マクロビは、太る原因のお肉や白糖の入った甘いお菓子、
お酒を摂取してはいけないんです。

確実に痩せますよね。

お肉を食べないとエネルギーが出ないと
よく言われますが、それは嘘です。

確かにお肉はカロリーが高いので、それをエネルギーと言い換えれば、
そうなるのかもしれませんが、私はここ10年マクロビを実践してきて思ったことは
私も家族もお肉を食べていた以前よりも、今の方が病気もせずに元気だということです。

仕事やつきあいがある中で、肉を一切食べずお酒を一切飲まないというのは
辛いし、なかなか実践することが難しいと思うので、まずは、週の摂取量などを
注意してみるだけでも全然変わりますよ。

それでは、今日はここまで。

これから盆栽ショップで盆栽の種類を増やすために、
いろんな作品を見てきたいと思います！


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