雨降りのトレーニング

３時じゃーの時間の大雨でグランドは、水溜まりがバンナイバンナイ（たくさん）できたさ

 

 

キッズスクールと低学年は、中止

 

 

水の引いた空いたスペースで坂下高学年と中学女子のトレーニング

(σ≧▽≦)σ

 

 

 

17:00からだったが

集まったのは、２人

(((・・;)

 

 

 

あぎじゃびよい

 

 

 

やしがよ

 

 

 

17:30過ぎにワラワラ集まってきてトレーニングスタート

(σ≧▽≦)σ

 

 

 

 

たまには、サッカーの練習をしていることを書いてみようね

(^-^;

 

 

 

 

２人でボール⚽️を２個使った

ビジョントレーニング

 

お互いに同時にパス出す🎵

 

これが

大変さ～

(((・・;)

 

 

 

足と手で２個のボールと相手を見ながらやる

(((・・;)

 

 

 

ミーグルグルー(T_T)

(あっち見たりこっち見たりと忙しく見る)

しながらチャレンジじゃ

 

 

 

やしがよ😅

 

ミーグルグルするより

全体をいっしょに見ながらやったほうが簡単やんばーよ（簡単なのさ）

(^^)v

 

 

 

サッカー選手は、視線を落としたり首を降ったりと大忙しの動きをするが

他のスポーツは、そんなミーグルグルはあまりやらないさ

(^-^;

 

 

 

他のスポーツから来た女子選手たちが

なんで

めんどくさい見かたをしているの？

┐('～`;)┌

ってよく言うさー

 

間接視野って言うの周辺視野って言うのでいいじゃん

(^^)

 

 

 

 

でもサッカーは、初心者だからコーチには言えないそうです

 

 

 

 

やんどーやんどー😅

(そうなんです)

 

 

目👀を鍛えたらじょーとーです(^^)v

 

 

 

 

いろいろなことにチャレンジ

 

手でのパスは、ダイレクトやワンバウンド

 

慌てて放り投げたらパスじゃないさ

┐('～`;)┌

 

足は、ダイレクトやツータッチ

 

目👀線を落とさないで

 

 

できるまでは、時間がかかるけど

こんな感覚か(^^)v

 

ってことは、感じるさ～(σ≧▽≦)σ

 

 

 

ゴロのパスを浮き玉で返す

キックの種類を増やすことにコントロールよ

ボール⚽️に回転をかける工夫ね(^^)/

 

 

 

トラップをコントロール

身体の力を抜くことが大事さ～(σ≧▽≦)σ

力むと！Σ（￣□￣;）

ハネる

(T_T)

 

 

息を吐く

 

これを覚えることね(^^)

 

 

 

 

やしがよ

 

身体にボールが触れるときに

ん(｀´)

っと力むのが人間

 

意外に難しいばーよ😅

 

 

 

呼吸ですね

 

 

 

鬼滅の刃

全集中、常中だったか

鬼滅の刃　全集中の呼吸

 

サッカー場に

鬼は、いないから

 

まぁ　わらびんちゃ～は、このほうが分かりやすいかな

 

 

 

 

 

 

そして金曜日にやるトレーニングを少しやってみた

予習っていうのか

 

4～5名が動きながらパス

 

簡単でしょ

 

やしがて

条件は、止まってボールを受けないこと

 

これがよ・・・

 

意外に難しいば～よ

 

 

 

ダイレクトで

 

でぇ～じ難しいさ～

 

 

あんしぇ～ツータッチで

 

あげっ

 

やっぱり難しいさ～

 

動きながら周りを見てジンブン（考えて先読みし行動すること）を使う

 

これが　なかなか難しいば～て

 

人間は、何かを考えている時は動きがほとんど止まる

 

こんな動きながらチブルを使うことを

小さい頃から練習していたら

じょ～と～でしょ

 

 

 

と　まぁ　サッカーのトレーニングが上手になることではなくて

人間の本能を引き出す動き作りをやったのでした

 

 

数年前から取り入れているけど

サッカーの指導者たちからは、

こんなトレーニングではサッカーが上手くならない

 

と言われ続けているば～よ

 

たまには、サッカーらしいトレーニングを書いてみたさ

 

 

 

あげなのはぁめ～は、いちょ～これでもJFAキッズリーダーのインストラクターなのです

 

しかまちひゃ～

 

でしょ

 

 

 

ちばりよ～　わらびんちゃ～