これも なぁ～1回やさ(*^^)v身体の使い方が上手になろうぜ!(^^)!

これも　なぁ～1回やさ

とぉ～はい

コロナでヤ～ぐまいのわらびんちゃ～よ

身体を上手に動かせるようになろう!(^^)!

体幹トレーニングをやる前に自分の身体を上手に動かせないとちゃ～ならんどぉ(^^;)

 

 

【子供トレーニング】身体の使い方が上手くなる「アニマルウォーク」初級編【運動能力UP】

 

【子供トレーニング】身体の使い方が上手くなる「アニマルウォーク」中級編【運動能力UP】

 

【子供トレーニング】身体の使い方が上手くなる「アニマルウォーク」上級編【運動能力UP】

 

してからに

体幹トレーニングをやっている人たちへ

自分で身体のどこが体幹になるかを調べてよ

知らないでやってても効果は・・・

 

その前にこの簡単な動きで身体を上手に動かせるようにね

サッカーだけで足元しかやってない選手たちは、上半身を上手に使えてないのが多いさ～

 

違うスポーツをやるとすぐわかるよ

まず　やってみ～

 

どんなけ　ヘボいか

知るはず

 

サッカーしかやって来てないコーチたちもやってみ～