さほどキツイ降りやなかったですが、雨が降ったり止んだりの1日でした
お茶タイムで見てたTVで、
腸の動きを良くして綺麗になろう！ってのをやってて、
綺麗は別として。。。今更どうこうできる状態やないんでね
メタボも解消っていうんで、ちょっとやってみた
腹式呼吸をしながら、時計と反対回りでお腹をゆっくりマッサージ。
これは腸の動きを促すのんで、
逆に回すとお腹が痛くなったり気分が悪くなるそうです
次に土踏まずをゆっくり押して、
こりがあればほぐすようにマッサージ
他にも腸に良いスープとかも紹介されてたけど、
これは省略
お腹をぐるぐるマッサージまでは良かったけど、
足ツボマッサージは良くなかった
整腸作用がある上、血行もよくなるんで、
足裏がだんだん暑くなったきた
正直、ハンパないほっかほっか状態に、
扇風機の風を足裏にあてたい衝動にかられるくらい
これがいまだに続いてるって。。。
どっか違うツボを押したのかしら
お風呂に入った時にもまだ暑いようでしたら、
足だけ冷水シャワーで冷やします
。。。ちちんぷいぷい。。。
「マツイeye」5月19日放送
http://www.mbs.jp/puipui/
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