今日もさくらをブラッシングして、ごっそり！っと冬毛を抜いてやりました
ラバーのブラシから毛玉を取る快感は、ストレス解消にもなりそうです
さくらもスッキリして、一石二鳥
ここ数日の倦怠感は、体調不良によるものと思われるんやけど、
それよりもひどいのが睡眠不足が原因かも
まちゃ助は慢性的な睡眠障害で、お薬を服用しないとしっかりと睡眠がとれません
因みに、薬を飲まずに寝ると、夢をしっかり覚えていて、現実との苦別がつかなくなることも
なので、お薬を飲むと、見た夢もすっかり忘れるくらい熟睡できるのです
っで、こんな明らかな違いがあるのですが、
ここ数日、お薬を飲んでいるにも関わらず、夢をしっかり覚えてるのです
正直、こんな事は初めてです
睡眠時間は変わらないのに、睡眠が浅い（脳が起きてる）状態になっているってことは、
眠りに何か障害があるのでは
ってことで、今日1日かけてすべてをリセットするつもりで、
食事の量をむっちゃ減らし、
眠くても昼寝はせず、
お薬も最低限の分だけ飲み、
サプリは一切取らず。
それ以外はいつも通りに過ごして睡眠に挑みます
まぁ原因の一つに「にんにくのサプリ」が考えられるのでね
ここ数日で変わった事をしたのが「にんにくのサプリ」なもんで、
これを体から完全に抜いた状態にして、
もしかしたらまちゃ助には効きすぎてるのかもしれへんので、
２錠飲むところを１錠にして体を慣らしていこうかと…
うぅ～ん 元気になるつもりで取り入れたのが仇になるとは
でもまだ本当にこれが原因かは不明やけどね
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