【血圧】コントロール術_0003 別冊selfdoctorより 血圧数値の見方をあなたは知っていますか？

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【血圧】コントロール術_0003　別冊selfdoctorより

今日は三回目、、血圧数値の見方をあなたは知っていますか？



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【血圧】コントロール術_000２ 別冊selfdoctorより

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【血圧】コントロール術_000２　別冊selfdoctorより

血圧が高いとなぜいけないの？



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【血圧】コントロール術_0001 別冊selfdoctorより

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【血圧】コントロール術　別冊selfdoctorより

をアップします。。。


自分の血圧は知っていますか？また管理していますか？


札幌医科大学学長島本和明先生監修の冊子です。






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普段は午後にウオーキングに行っているのですが、


睡蓮のために午前に行きました


午後は閉じていますが午前は開いていました。。。。


この暑さでは、午後はウオーキングはできません、


熱中症で倒れます(#^.^#)。。








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アジサイ

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アジサイを増やそうと挿し木をしたところ、葉が大きくなってきました


まだまだ水次第、、気をつけて水やりをしようかな





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