体重測定（その２）

娘も4ヶ月を迎えたので、
TAKUMIも恒例の体重測定をしました

妊娠前の体重を「±0kg」とすると、
●出産前日 　＋9.5kg
●出産直後 　＋5.0kg
●退院時 　 　＋4.5kg
●産後１ヶ月　＋4.5kg
●産後２ヶ月　＋4.0kg
●産後３ヶ月　＋3.0kg
(※自己最低 　－2.0kg)
という、経過をたどっていました。

先月の体重測定のときに、
『母子手帳には、
「産後半年で妊娠前の体重に戻せるといいですね」
と書かれているので、
毎月1.0kg減量出来れば、その目安は達成できます♪』
と書いたので、目標は毎月－1.0kgだったのですが、
先月からの１ヶ月間は、結構暴食してしまったので、
体重計に乗るのが怖かったです
でも、体重計測しないとリバウンドしてしまいそうなので、
勇気を出して体重計に乗ってみました

すると、先月から比べてピッタリ－1.0kg達成
頑張って体重計に乗った甲斐がありました
・・・でも、結構暴食して－1.0kgを達成できていたので、
もし、暴食していなかったら・・・
暴食してしまった自分が悔やまれます


一緒にダイエットに励んでいるパパの経過ですが、
先日パパのお義母さんに、
「少し腰回りがスッキリしたわね」
と言われていました
体重自体はさほど減っていないようで、
本人はかなり凹んでいます
でも、もともとヒトの身体って、
１～２kgは簡単に落とせますが、
それ以上になると、急激に体重が減少しないよう、
抵抗する作用が働いて、１～２ヶ月くらい頑張らないと、
体重の変化には結びつかないのです。
だから、この時期に多く人がダイエットに挫折して、
リバウンドしちゃったりするんですよね。
かくいうTAKUMIも何度挫折したことか・・・
逆に、この停滞期に頑張れると、
不思議なくらい自然と体重が落ちる時期がやってくるので、
パパにはやる気をなくさないで頑張ってもらいたいです