![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/e4/5a700fd00675158cc6928d2f27b190a2.jpg)
先日お話しした、私のダイエット(テレビ番組のパクリ)
まずは、ところてん。
実はチョコレート入りの寒天を、食事前に食べる
をやっていましたが、毎食(三回)ですっかり飽きてしまい
いまは、ところてんやこんにゃくなどを織り交ぜながら
気長に、ゆっくりしています。
夕食と朝食を反対・・・ですが、これがなかなか難しいです。
でも朝食はなるべくいろいろ沢山取るようにしています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/ff/33ef5c19586ac7bb9031aa7ba196549f.jpg)
今日は、メンチカツ半分と夕べの残りのチンジャオロースー。
サワークリームとサクラエビ入りオムレツ、トマトと紫玉ねぎの
スライス、キュウリのぬか漬け、それにパン(手作り焼きたて)
カフェオレでした。
フルーツがあれば、ヨーグルトと頂きます。
最初に寒天を食べると、お腹が膨らみ、これだけ食べるのがやっと
です。
でもでも、三週間目で二キロも落とせました!!
あと2キロ、欲を言うと3~4キロ落としたいです。
頑張っています。