この時期の就寝時の服装。～脱ぎやすい薄めの長袖を～

こんばんは、スタッフＩです。



昨日ブログ書くの忘れていました。




さて、問い合わせで
夜はどんな服装で寝たらいいですか？


そうですね、
夜は２０度以下になることもあります。
日中はまだまだ
半袖短パンでもいいですが、
寝る時は
長ズボンにＴシャツ、
そして薄目のは織物がおすすめです。
ジッパーのついていて
前が開け閉めできるものがいいかも。
寝ていて暑いようでしたら
脱いだり、前だけ開けたりもできますから。



秋冬も、寝ている時は
汗をかきますので、
お休み前には少し水分をとってから寝るといいですよ。
ただし、アルコールでの水分補給はＮＧです。