やっと冬らしく。～防寒対策・風邪対策を～

こんにちは、スタッフIです。




今日で、
阪神・淡路大震災から21年を迎えますね。
そのあともいろいろと災害がありましたね。
去年でいうと
堤防決壊が印象的であります。


なかなか防災への取り組みが
進んでない状況でもあります。


また時間がたつと
記憶からも薄れていきます。


政府の対応は絶対必要ですが、
まずは自分・家族が
安全を守ることが大切です。


災害が起きた時の避難場所の確認、
非常食の確認
今一度ご家族様と
話し合いましょう。




今日の朝は
車のフロントガラスに
霜が降りていました。


朝のＰＣ作業が
手が温まってないせいか
はかどりません。


やっと冬らしくなってきましたね。
ただ今日明日は
まだ最高気温が
１３℃くらいあります。
また今夜から明日のお昼くらいまで
雨の予報となっています。
雨も久しぶりかも。


火曜日からは
さらに寒さが厳しくなります。


最低気温が氷点下をきり、
最高気温も１０℃以下の日が
続く予報となっています。



室内との気温差で
体調を崩す方もいると思います。
気を付けてください。



朝起きて
コップ１杯の白湯を飲んだ後
ストレッチをすると
体がポカポカなりますよ。