こんにちは、スタッフＩです
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沖縄がいつの間にか梅雨明けしていたのが
ビックリでした
。
来週は連休となります。
またその週から学校がお休みになる方が
多いと思います。
ジメジメの季節が続きますので、
体調管理はしっかりしましょう
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汗ばんだら、濡れたタオルで体をふき
（なるべくタオルは共有しない）
肌に触れることが多いＴシャツはこまめにかえ、
うがい手洗いをしっかりしましょう。
暑くてさっぱりしたものを食べたいですが、
そうめんだけだと栄養的に低いので、
トマトやトウモロコシなどの夏野菜を取り入れたり、
鳥ササミをボイルして、裂いたものを一緒に食べると
おいしいですよ
。
（私はボイルササミを裂いたものを、少し炒めて食べるのが好き）
