お茶でうがいを・・・

2日ほど前から喉が痛くて・・。
咳も出るし、今、熱を測ったら37・22度と、ちょっと微妙なライン。
どうやら、夏風邪を引いたようです。

寝る時にクーラーをつけっぱなしにしているのが良くなかったのかしら・・？

友達が「喉が痛いときは『お茶』でうがいをするといいよ・・」と教えてくれたので、今、それを実践しています。
確かに口の中がさわやかになって、気持ちがいいですね。
喉が痛いときだけでなく、普段から、うがいは『お茶で！』と思いました。

何はともあれ、これ以上症状が悪化しないように気を付けましょう。。。