さて、何も考えずに試して下さい。
まず両足で立って、力を抜いて自然に前屈します。
床に手が付きますか?
付く人はどれくらい付いているのか、届かない人はあとどれだけの距離か、だいたい覚えておいてください。
一度 上半身を起こします。
次に、好感を抱いている人や大事な人(異性でも同性でも構いません)を そっと思い出して、その人に伝えるつもりで「ありがとう」と できれば声にだして言ってみましょう。
どれだけ相手に話しかけているつもりで言えるかが鍵です。
そして「ありがとう」の言葉をいったらまた前屈してみます。
今度は、不条理なことでお礼を言わなくてはならない場面を想像します。
例えば
『自分の昇進が決まったときに、全然好きじゃない上司が「僕が上層部に君を推したから昇進できたんだよ」と言ってきて、「何もお前にプッシュしてもらわなくても同じ結果だったよっ」とココロでは思いつつも 上司の顔をたてて「ありがとうございました」とお礼を言った』というような場面。
想像できたら その気になって、ちょっとふて腐れて「ありがとう」と
これもまた できれば声に出して言ってみましょう。
そして前屈します。
さて、結果はいかがでしたか?
3回の前屈で、角度に差が出ましたか?
変わらないという人も結構いたかも知れませんが。
どうやらヒトの傾向として、心から「ありがとう」と言った場合は何もしないより たくさん前屈でき、嫌々「ありがとう」といった場合はその逆になるそうです。
つまり、素直な気持ちの時はカラダが柔らかく、ストレスがかかっているとカラダは固くなる…と。
どうして?と聞きたくなるけれど、大脳辺縁系の話なんかは割愛。
気になる人は調べてみて下さい。
つまりはね、
素直で前向きな気持ちで過ごしていれば ココロだけじゃなくてカラダも柔軟だし、
ストレスだらけの毎日だと、カラダもカチカチに凝り固まっちゃうよ、ということ。
なんて、私も職場の同僚にこのネタは教わったんだけれど。
実際にやってみると、私はかなり分かりやすい結果が出ました。
解説を聞かなくても結果の予測ができたので、思い込みもあったかな。
でも、意識的に前屈角度を浅くはできても 深くはできないから(膝裏がピキピキ)、やっぱり関係あるのかも。
タネ明かしを聞いた後で、さらに実験。
大好きな「イクラ」と嫌いな「セロリ」で試してみたけど、同様の結果が得られました。
友達とも遊び半分、やってみてくだされ。
まず両足で立って、力を抜いて自然に前屈します。
床に手が付きますか?
付く人はどれくらい付いているのか、届かない人はあとどれだけの距離か、だいたい覚えておいてください。
一度 上半身を起こします。
次に、好感を抱いている人や大事な人(異性でも同性でも構いません)を そっと思い出して、その人に伝えるつもりで「ありがとう」と できれば声にだして言ってみましょう。
どれだけ相手に話しかけているつもりで言えるかが鍵です。
そして「ありがとう」の言葉をいったらまた前屈してみます。
今度は、不条理なことでお礼を言わなくてはならない場面を想像します。
例えば
『自分の昇進が決まったときに、全然好きじゃない上司が「僕が上層部に君を推したから昇進できたんだよ」と言ってきて、「何もお前にプッシュしてもらわなくても同じ結果だったよっ」とココロでは思いつつも 上司の顔をたてて「ありがとうございました」とお礼を言った』というような場面。
想像できたら その気になって、ちょっとふて腐れて「ありがとう」と
これもまた できれば声に出して言ってみましょう。
そして前屈します。
さて、結果はいかがでしたか?
3回の前屈で、角度に差が出ましたか?
変わらないという人も結構いたかも知れませんが。
どうやらヒトの傾向として、心から「ありがとう」と言った場合は何もしないより たくさん前屈でき、嫌々「ありがとう」といった場合はその逆になるそうです。
つまり、素直な気持ちの時はカラダが柔らかく、ストレスがかかっているとカラダは固くなる…と。
どうして?と聞きたくなるけれど、大脳辺縁系の話なんかは割愛。
気になる人は調べてみて下さい。
つまりはね、
素直で前向きな気持ちで過ごしていれば ココロだけじゃなくてカラダも柔軟だし、
ストレスだらけの毎日だと、カラダもカチカチに凝り固まっちゃうよ、ということ。
なんて、私も職場の同僚にこのネタは教わったんだけれど。
実際にやってみると、私はかなり分かりやすい結果が出ました。
解説を聞かなくても結果の予測ができたので、思い込みもあったかな。
でも、意識的に前屈角度を浅くはできても 深くはできないから(膝裏がピキピキ)、やっぱり関係あるのかも。
タネ明かしを聞いた後で、さらに実験。
大好きな「イクラ」と嫌いな「セロリ」で試してみたけど、同様の結果が得られました。
友達とも遊び半分、やってみてくだされ。