腰痛の原因はストレス！？

2011/11/16放送のNHKためしてガッテン。
腰痛の85%が原因不明。ストレスがたまると腰痛が増えると言うのは、既に論文で発表されていて、ご存知の方も多いはずだが、その理由は分かっていなかった。
近年、MRIなど検査機器によって、脳の血流量などを検査したところ、脳の血流量、特に、「側坐核（そくざかく）」と言われる部分の活動が低下していることが分かって来たそう。（福島県立医科大学/米国ノースウエスタン大学）

慢性的なストレスは、思わぬ『痛み』を引きをこす。

以前、鍼灸マッサージ治療院を経営していたとき、頻繁に来院してくれるマダムが言っていたが、『ハワイに居るときは痛くないのよ！電話も鳴らないし。』と言っていた。もう、15年位前の話だが『ストレスだよね』とスタッフ同士で話していたのを思い出す。

さて、このような原因不明の痛みがあるとき、うちでやってるyogaを数回試してみてほしい。

呼吸、メディテーション、簡単なアサナだけだが、変化を体感して頂ける方が多い。

yogaと言っても、ちゃんと医学的な理論の基に組み立てている、ゆったりした内容。

水曜日のクラスは、車いすでもご参加頂けます。（要予約）

yamabech@mayura