そうそう これはよかった。

医師が考案　つらい腰痛は「これだけ体操」で予防
私は２０才の時からの腰痛持ち。

３年くらい前は、仕事中（レジ打ち）にいたくなり始めて・・・
３０分ほどで　動けなくなり、病院送りになったことがある。

腰痛の原因は不明。
結局痛み止めだけでさ・・・

それからしばらくして、テレビでこの腰痛体操やってて、ためしたら・・・
それから腰痛は軽くなった。

全く痛みがないというわけではない。
油断すると、ギクって、なりそうに・・・
いつでもどこでも　注意がいる。

最近は、右の臀部から下あたりが痛い
坐骨神経痛だって。

まだ軽いので、よく動かして予防線はっているけど・・・
いつまで歩けるかな？

バイト先ではごまかして仕事しているけど、本音言うと辞めたい。
でも、やめたら収入なくなるし・・・

困ったもんだ。