朝ご飯色々♫

朝ご飯の時は、20穀米や、それにアサリ・ホタテなどを足したり、

筍ご飯だったり、野菜やきのこも入ってたりと、

色々盛りだくさんです。

パンの時は、一緒にコーヒーも飲んだりしてます。

肌寒い日はまだ味噌汁も！

ちりめん山椒も終わりに近づきました。

卵は、目玉焼きと漬け卵が多いなぁ～～～♫

朝は割としっかり食べてます。😄 

食後のコーヒーと甘い物も好きだわ🥰😅

糖質糖尿病に気を付けないと❗️😅