体幹リセットダイエット〜

〈お知らせ〉


■「Leafmarket（リーフマーケット）」
出店者様募集
2018年3月18日（日曜日）10:00〜15:00
さるびあドーム
締め切り 12月31日
・お問い合わせ
leafmarket_1213@yahoo.co.j





いつもは見ない「金スマ」ですが

新聞の見出しにつられ見てしまいました。


元アイドルの比企理恵(52才)さんが
(若い方はご存知ないと思いますが(･_･;)

体幹リセットダイエットに挑戦！


1日たった5分で3ヶ月。

11キロ減。

中性脂肪、体脂肪もぐんと減り

もちろん11キロも痩せてるからスタイルが良くなってるのは当たり前だけど

肌ツヤが良くなってた！



そう言えば

病院のDrにも体感を鍛えるように言われたな(･_･;
(これからの健康の為に)

簡単そうだったけど・・・





ハンドメイドニットのご紹介♪

ニット帽(ウール100%)




マフラー(ウール100%)




ベスト(ウール100%)





寒くなってくると

あったかグッズが必需品に〜