まだまだ元気です

今元気に生活しています。

人の身体を元気にする仕事なので自分も元気でいるふりをしていたら何となく元気になりました。

このblogは3年ぶりかもしれないですね。

少しでも書き綴ろうかなーと考えています。

アラフィフ年齢になってしっかり肉体労働継続中です。

ではまた。

365日のうち7日ぐらい

簡単な話

生きるのって簡単なことではないんだよね

昔どこかのおばあちゃんが言っていた


1年のうちこころも体も環境も良い日は両手の指の本数以下だってネ

365日のうち7日良い日があれば

儲けもの

幸せ者



私それ以上だから


すごーくすごーく幸せ者


病気したあと

毎日がそう思える

病気前より

しあわせになってしまった

更年期とホルモン療法とアロマオイル

更年期障害真っただ中の年齢。

周りは口々にその言葉を発します。

私は更年期障害なのか乳癌治療ホルモン療法の副作用なのかはっきりしません。

どちらにせよ毎日の気だるさ、ホットフラッシュ、むくみ、気持ちの起伏、、、が繰り返します。


仕事がら目の前にはいつもアロマオイルがあるので

香りを嗅ぎながら時間を過ごしています。





「イランイラン」
「スウィートオレンジ」
「クラレセージ」
「バジルスウィート」
「パチュリ」
「ゼラニウム」
「ジュニパーベリー」

その日によって心地よい香りが変化します。

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　



気持ちが楽になりホッとします。


植物の力はこんな小さなビンに凝縮しつめこまれているのも不思議です。

酒粕美顔ケア

杜氏はお年寄りの人が多いのですが活き活きした肌の人ばかりです。

美肌効果

保湿効果

があるらしのです。




酒粕の2倍の水で煮立て濾してミルク状にしたものを
洗顔の後軽くお肌にパック風に塗布し
5分ぐらいで洗い流します。
すぐに化粧水と美容クリームで整えます。

私は無香料の全身に付ける化粧水をたっぷりつけて

ホホバオイルとエッセンシャルオイルを混ぜたものを使っています。


　　　　　　　　　　　　


一か月前から続けていますが

ツルツル

くすみがなくなり


大満足です。







プランモト　http://www.plan-moto.com

アラフィフセラピスト
motokoのつぶやきでした

週末のアロマテラピー

「植物の恵　アロマテラピー」



葉・花・種・茎・根・樹脂・果実から一滴一滴を抽出されたエッセンシャルオイルで

人のココロとカラダを自然に優しく戻してくれます。


アラフィフ50才代になった今振り返っています。


　肩こり

　腰痛

　倦怠感

　イライラ感

　喜怒哀楽の起伏

　だるさ

　むくみ

　更年期障害

　不眠

　

　、、、、、

様々な時、アロマテラピーがありました。

ささえになりました。



これからはアラフォーの人たち一人一人へ

そっと伝えていきたいと思っています。



3月のテーマー

「更年期障害」


5種類前後の精油を選び植物油に希釈したアロマオイルで

全身トリートメントマッサージをおこないます。



「クラりセージ」


「バジルスウィート」


「ゼラニウム」
　　
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女性男性にかかわらず

更年期障害はおとずれます。


苦しんで辛くて倦怠を感じた時


植物の力をかりてみて下さい。


　　　　　　　　　



http://www.plan-moto.com/

担当　アラフィフセラピスト「motoko」でした。