7月27日(水)のつぶやき その３

ストレッチングの効果的な方法：大腿・ふくらはぎ・アキレス腱の緊張をほぐす：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #健康 #膝痛 #ストレッチ #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 13:38

股関節痛に効く姿勢改善の運動（運動療法）：股関節・脊椎の屈伸の運動・上半身のブラブラ回し：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/chiryou_… #病気 #股関節痛 #運動療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:08

整形外科以外（消化器・循環器・泌尿器など）の病気：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_others.… #関節外科 #腰痛 #病気 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:08

水中ウォーキング：膝への負担が少なく膝関節周囲の筋肉を鍛えられる：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #整形外科 #膝痛 #リハビリ #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:38

股関節痛が酷い場合には杖の有効活用を：進行期以降は病状の悪化予防のため杖を用いる：≫koshiitai.com/kokan/kisochi_… #健康　股関節痛は≫koshiitai.com/kokan/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:38

原発不明の転移性腫瘍：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_tenisei… #整形外科 #腰痛 #転移性脊椎腫瘍 #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:08

高位脛骨骨切り術のクローズドウェッジ法：脛骨を縮めて骨の角度を矯正する骨切り手術療法：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:08

「(病気の)深刻な症状は、自分の一番大きな夢が実現をめざしてもがいている状態であることが多い（アーノルド・ミンデル）」健康や看護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #followme #mustfollow #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:18

「健康になるためには、まず幸せになることである（パッチ・アダムス）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:18

関節リウマチの滑膜切除術：関節液は過剰に生産し腫れる滑膜を切除し取り除く：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #健康 #膝痛 #リウマチ #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:38

股関節の負担が軽くなるように生活環境を見直す：和式より洋式の生活スタイルに：≫koshiitai.com/kokan/kisochi_… #病気　股関節痛は≫koshiitai.com/kokan/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:38

膝関節の手術療法の全体的な流れ：他の手術同様に入院前からも入念な準備が必要：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/shuju… #病気 #膝痛 #手術 #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:08

膝関節の手術療法にかかる費用（コスト）：人工膝関節置換手術で個人負担は90万円程度：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/mame_… #介護 #膝痛 #関節痛 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:08

リウマチとリハビリ 紙が更新されました！ paper.li/seikeigeka119/… #健康 #リウマチ体操

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:12

腰痛の現状・直立２本足歩行の人間の宿命の病気：詳しくは≫koshiitai.com/kisochi_genjou… #病気 #腰痛 #関節痛 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:38

関節リウマチのための筋力増強訓練・可動域増大訓練：身体を動かすことを習慣づけ継続的に：≫koshiitai.com/rd/kiso_undou2… #病気 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:38

関節リウマチ時の着替え（着脱）の自助具：リウマチ療養のコツの解説サイト≫koshiitai.com/rd/ryouyou5.ht… #関節痛 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:08

関節リウマチの運動療法・リハビリテーション：毎日コツコツと行って失った機能を回復する：≫koshiitai.com/rd/kiso_undou.… #介護 #リウマチ #膝痛　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:08

慢性的・繰り返す腰痛の対処法・予防法：詳しくは≫koshiitai.com/selfcare_manse… #関節外科 #腰痛 #関節痛 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:38

安静時も膝が痛い（安静時痛）：症状がある場合こんな病気の疑い≫koshiitai.com/hizaitai/shouj… #病気 #膝痛 #関節痛 #変形性膝関節症

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:38

「幸福は若さや健康と同様、過ぎ去るまでめったにありがたさがわからないものである（マルグリット）」健康や介護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #followme #mustfollow #介護 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:48

「健康はまぎれもなくこの世で最上の善であり、他のあらゆる善の基礎である（デカルト・フランスの哲学者）」健康や介護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #followme #mustfollow #健康 #障害

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:48

水中での歩行トレーニング：水中での大股歩きの運動・横歩きの運動：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/chiryou_… #関節痛 #ストレッチング #運動療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:08

杖を使って歩くときの介助法・注意点：障害の程度に合わせて道具を選んで有効活用し行動範囲を広げよう：詳細は≫kaigol.com/riha_aruku5.ht… #介護 #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:08

変形性関節症（関節リウマチと間違えやすい病気）：詳しくは≫koshiitai.com/rd/kisochishik… #介護 #変形性関節症 #関節リウマチ

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:38

関節リウマチ療養中の歩きやすい靴や杖を選ぶポイント：リウマチ療養のコツの解説サイト≫koshiitai.com/rd/ryouyou12.h… #介護 #リウマチ #膝痛　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:38

関節リウマチの全身性症状：筋肉や骨の劣化、肺臓の硬化、心臓の炎症など：≫koshiitai.com/rd/kiso_shoujo… #関節痛 #関節リウマチ　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:08

頚椎・胸椎の治療の基本的な考え方：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_keitsui… #関節外科 #腰痛 #頚椎症 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:08

スポーツ障害：スポーツで腰を酷使した人に起こる：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_sportsh… #健康 #腰痛 #スポーツ障害 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:38

変形性膝関節症の基本的な治療法：運動や薬剤による保存療法で不十分なら手術療法も検討：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:38

7月27日(水)のつぶやき その２

特発性大腿骨頭無腐性壊死症：股関節に急激な痛みが生じて、痺れを伴い下肢に異常が現れる：≫koshiitai.com/kokan/byouki_m… #健康 #特発性大腿骨頭無腐性壊死症 #大腿骨頭壊死

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 06:08

運動療法を避けるべき場合：膝痛・関節痛が強く、熱感や腫れの炎症症状の場合：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #整形外科 #膝痛 #リハビリ #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 06:08

背中が痛い（背部痛の症状が見られる）：症状がある場合こんな病気の疑い≫koshiitai.com/shoujou_senaka… #医療 #腰痛 #背部痛 #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 06:38

膝痛時の杖の活用法・選び方：膝関節への負担を減らし、全体のバランスをとる：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #医療 #膝痛 #リハビリ #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 06:38

医療機関における変形性膝関節症の保存療法：薬物療法や関節液を抜く治療、物理療法など：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 07:08

頚部神経根症と頚部脊髄症（頚髄症）：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_keituis… #健康 #腰痛 #椎間板ヘルニア #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 07:38

「関節リウマチ」の位置づけ：関節や関節の周囲の骨、筋肉が痛むリウマチ性疾患の一種：詳しくは≫koshiitai.com/rd/kisochishik… #医学 #関節リウマチ

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 08:08

「心の楽しみは良薬なり（旧約聖書）」健康や介護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #followme #mustfollow #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 08:18

「幸福は身体にとってはためになる。だが、精神の力を発達させるのは悲しみだ（プルースト・フランスの小説家）」健康や看護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #followme #mustfollow #医学 #病気

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 08:18

関節リウマチを患いやすい原因：「HLA－DR4型」遺伝子が発病に影響される：詳しくは≫koshiitai.com/rd/kisochishik… #関節リウマチ #リウマチ

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 08:38

神経病性関節症：特定の疾患で神経障害が生じ、無意識に過度な負担を関節に強いて病状を悪化：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #医療 #膝痛 #神経病性関節症

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 08:38

脊椎骨折の保存療法の限界：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_sekitui… #医学 #腰痛 #脊椎骨折 #整形外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 09:08

膝痛時の靴と足底具の活用方・選び方：足に合った適切なヒールの高さを選ぶ：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #介護 #膝痛 #リハビリ #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 09:08

関節リウマチの血液検査での判明事項：診断のだめだけではなく他の自己免疫疾患との区別にも：≫koshiitai.com/rd/shindan_ken… #健康 #リウマチ　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 09:38

車イスを段差のある場所で押す介助法：安全に配慮した負担の少ない正しい介助法：詳細は≫kaigol.com/idou_kurumaisu… #介助 #移動介助 #リハビリ

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 09:38

『2016年07月26日の健康・介護情報』健康と介護・病気の情報集めました！｜kenkoukyozinkaigo.seesaa.net/article/440467…

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 09:39

膝痛を起こす肥満：肥満は膝に負担をかけて膝関節の痛みを起こす：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/mame_… #健康 #膝痛 #関節痛 #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 10:08

関節リウマチで入院治療が必要な場合：原則的に初期段階から定期通院し、場合により入院も：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou8.ht… #関節痛 #関節リウマチ #治療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 10:08

関節リウマチの手術療法（人工関節置換術）：≫koshiitai.com/rd/kiso_shujut… #医療 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 10:38

背骨が曲がる（姿勢の異常）：症状がある場合こんな病気の疑い≫koshiitai.com/shoujou_sebone… #整形外科 #腰痛 #関節痛 #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 10:38

前開きの衣服の着脱方法（麻痺がある場合）：生活動作の中でのリハビリテーション：詳細は≫kaigol.com/riha_seikatsud… #介助 #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 11:08

膝痛時の階段上り下りの工夫：膝痛・関節痛のある方の脚を曲げないように：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #健康 #膝痛 #リハビリ #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 11:08

痛み方で原因を把握する方法・「痛みの出方」も見分ける要素：詳しくは≫koshiitai.com/kisochi_geninh… #医学 #腰痛 #関節痛 #整形外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 12:08

痛風の治療法と生活上の注意：痛風発作の抑制薬と尿酸値を低下させる薬物療法が中心：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #病気 #膝痛 #痛風 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 12:08

「酒杯の一杯目は健康のため、二杯目は快楽のため、三杯目は放縦のため、最後のものは狂気のために飲む（アナカルシス）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #健康 #障害

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 12:18

「哲学者たちの全生涯は死に対する準備なり。心の真の医薬は哲学なり（キケロ）」健康や病気に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #sougofollow #followback #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 12:18

関節リウマチの療養中の家事や仕事を続けるための工夫：リウマチ療養のコツの解説サイト≫koshiitai.com/rd/ryouyou3.ht… #病気 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 12:38

関節リウマチの非ステロイド性抗炎症薬の一例：重い副作用もあり医師の指示に従うこと：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_kus… #リウマチ #NSAIDs #薬物療法 #抗炎症薬

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 12:38

関節リウマチの特徴的な前触れ症状：微熱や食欲不振などの不定愁訴が重要なシグナル：≫koshiitai.com/rd/shindan_sho… #病気 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 13:08

膝関節を支える筋肉の鍛錬の運動：単純な動作でも負荷を可能で両脚を均等に鍛える：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #介護 #膝痛 #リハビリ #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 13:38

7月27日(水)のつぶやき その１

骨粗鬆症の問診・診断方法：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_kotusos… #健康 #腰痛 #骨粗鬆症 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 00:08

腰が痛い（腰痛症状が見られる）：症状がある場合こんな病気の疑い≫koshiitai.com/shoujou_koshig… #健康 #腰痛 #関節痛 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 00:08

「裕福で病んでいるよりも、貧乏で健康のほうがいい」健康や病気に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #sougofollow #followback #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 00:18

「病むものは汝一人ならざるを知れ（内村鑑三）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #介護 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 00:18

高齢者のリハビリテーションの特徴・注意点：お年寄りと家族の間の意識のズレが生じやすい：詳細は≫kaigol.com/riha_point2.ht… #介助 #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 00:38

関節リウマチと他の病気との鑑別の検査：200種以上あるリウマチ性疾患との区別をする検査：≫koshiitai.com/rd/shindan_ken… #介護 #リウマチ　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 00:38

要注意の肩こり症状（重病の兆候）：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_keikenw… #健康 #肩こり #頚肩腕症候群 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 01:08

人工関節置換術の疑問：手術後の生活で止めるべき動作とは何か？：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/syujutu_… #介護 #人工関節置換術 #手術療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 01:08

寝たままでできる上半身（頭・首、腕・肩）の運動：自宅でできる簡単なリハビリ：詳細は≫kaigol.com/riha_netamama.… #介助 #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 01:38

正座と膝関節の相性：膝に負担をかけ病状を悪化させるので、予防対策としても正座は避ける：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/mame_… #病気 #膝痛 #関節痛 #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 01:38

「健康な精神の特徴は、あらゆるところに善を見出す性質である（ラルフ・ウォルド・エマーソン）」健康や病気に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #sougofollow #followback #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 01:48

「健康とは健全な肉体に宿る健全な精神のことである（ホメロス）」健康や看護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #followme #mustfollow #健康 #障害

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 01:48

炎症性サイトカインの働きを抑える生物製剤（抗リウマチ薬）：骨破壊などの症状の強い効果を発揮：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_kus… #リウマチ #抗リウマチ薬 #薬物療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 02:08

脊柱管狭窄症：背骨の脊柱管が狭くなり腰痛や痺れ・坐骨神経痛を引き起こす：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_sekichu… #健康 #腰痛 #脊柱管狭窄症

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 02:08

関節リウマチで炎症や痛みが激しい場合の運動療法：関節可動域運動と等尺運動を毎日継続する：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_rih… #医学 #運動療法 #リハビリ

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 02:38

膝痛・関節痛が酷い時の対処法：まず安静、こむら返り（腓返・転返）はサポーターで予防：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 02:38

脊柱管狭窄症の特徴的症状：脚の痺れ・痛みで歩行困難になる間欠跛行：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_sekichu… #医療 #腰痛 #脊柱管狭窄症

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 03:08

関節リウマチと診断後に病気の勉強を始めよう：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou3.ht… #介護 #関節リウマチ #治療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 03:08

股関節痛が酷い場合には杖の有効活用を：進行期以降は病状の悪化予防のため杖を用いる：≫koshiitai.com/kokan/kisochi_… #健康　股関節痛は≫koshiitai.com/kokan/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 03:38

関節リウマチのステロイド剤（副腎皮質ホルモン）：≫koshiitai.com/rd/kiso_yakubu… #医療 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 03:38

関節リウマチでの薬物療法上の注意事項：適切な投薬は最大限の効果と最小限の副作用：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_kus… #リウマチ #関節リウマチ #薬物療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 04:08

リウマチ性脊椎炎：特徴的症状：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_riumach… #病気 #腰痛 #リウマチ #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 04:08

関節リウマチ治療のための前提知識：医師と二人三脚で行うのが大前提で最も近道：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou.html #健康 #関節リウマチ #治療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 04:38

股関節脱臼：股関節の脱臼により激しく痛み、患部側の足が膝を立てた形で伸ばせなくなる：≫koshiitai.com/kokan/byouki_d… #病気 #股関節脱臼 #脱臼

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 04:38

「ストレスをなくすには、食事をきちんと取って体を動かすというベースが大事（原禮ノ助）」健康や病気に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #sougofollow #followback #医療 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 04:48

「心に抱く憎しみは、自分をも消耗させてしまう（ウィル・スミス）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #介護 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 04:48

変形性膝関節症の関節液を抜く治療：炎症で増加した関節液を抜き痛みを抑える：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #整形外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 05:08

関節リウマチ療養中の転倒防止の工夫：住居には手すりを取り付けて転倒予防：リウマチ療養のコツの解説サイト≫koshiitai.com/rd/ryouyou9.ht… #病気 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 05:08

頚肩腕症候群（肩こり）：生活上の注意・セルフケア：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_keikenw… #病気 #肩こり #頚肩腕症候群 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 05:38

股関節の人工関節置換術の方法：股関節周囲を切開し骨を削って人工関節をはめ込む：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/syujutu_… #関節リウマチ #人工関節置換術 #手術療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 05:38

7月26日(火)のつぶやき その４

変形性膝関節症の関節鏡視下手術の手術後：再発予防のため膝関節の筋肉を鍛えることが重要：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 20:08

「人に善をなせば、君も善をなされるであろう（エマーソン）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #病気 #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 20:18

「弱い心を強くしなければならないのである。それが本当の解決法である（ひろさちや「まんだら人生論」）」健康や介護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #followme #mustfollow #介護 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 20:18

股関節の骨切り術の主なメリットと早期の手術の重要性：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/syujutu_… #医療 #骨切り術 #手術療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 20:38

装具療法・温熱療法：動作制限で局所の安静を保ったり、痛みの悪循環を断つ：詳しくは≫koshiitai.com/chiryou_hozonr… #介護 #腰痛 #関節痛 #病気

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 20:38

関節リウマチの治療の土台・基礎療法：患者が日常生活で行うことで治癒力を高める：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou4.ht… #病気 #関節リウマチ #治療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 21:08

膝関節を支える筋肉の鍛錬の運動：単純な動作でも負荷を可能で両脚を均等に鍛える：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #介護 #膝痛 #リハビリ #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 21:08

膝痛を和らげる外出時の工夫：歩きやすい靴を利用し、重い物を持つことは避ける：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #関節外科 #変形性膝関節症

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 21:38

腰椎の病気時に患部で起きていること：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_youtsui… #医学 #腰痛 #腰椎症 #整形外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 22:08

歩行介助の方法（片麻痺がある場合の注意点）：無理をせず一つ一つの動作を確認しながら徐々に：詳細は≫kaigol.com/riha_aruku2.ht… #介助 #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 22:08

オスグッド・シュラッター病の膝の痛みの起こる仕組みと症状：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #医学 #膝痛 #オスグッド #整形外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 22:38

リウマチ性脊椎炎：原因：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_riumach… #介護 #腰痛 #リウマチ #病気

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 22:38

股関節痛の痛みの仕組み：形状に異常があると安定性も動きも悪化し擦り減って炎症が起こる：≫koshiitai.com/kokan/kisochi_… #健康 #股関節痛 #変形性股関節症

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:08

腰痛の付随症状に要注意・腰椎の神経障害が歩行や排尿障害にも影響：詳しくは≫koshiitai.com/kisochi_fuzuis… #健康 #腰痛 #関節痛 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:08

「酒杯の一杯目は健康のため、二杯目は快楽のため、三杯目は放縦のため、最後のものは狂気のために飲む（アナカルシス）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:18

「自分に打ち込めるものがあるうちは、まだまだ青春期（平山郁夫）」健康や病気に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #sougofollow #followback #健康 #障害

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:18

関節リウマチで受診すべき科目や病院：「リウマチ科」を目印に受診すべきで専門機関も活用：≫koshiitai.com/rd/shindan_ken… #介護 #リウマチ　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:38

各関節鏡視下手術（関節唇部分切除術・関節デブリドマン・関節受動術）の方法：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/syujutu_… #医学 #関節鏡視下手術 #手術療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:38

「健康とエネルギーは深い眠りの結果であり、深い眠りは活気ある活動の結果なのだ（ディーパック・チョプラ）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #医療 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:48

「将来の秘密は、毎日の平凡な習慣の中に隠されている（マイク・マードック）」健康や介護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #followme #mustfollow #健康 #障害

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 23:48

7月26日(火)のつぶやき その３

人工関節置換術の手術後のリハビリテーション：早期に体重をかけて歩行訓練をする：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/syujutu_… #健康 #人工関節置換術 #手術療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 12:38

かぶり式の衣服の着脱方法（麻痺がある場合）：生活動作の中でのリハビリテーション：詳細は≫kaigol.com/riha_seikatsud… #kaigo #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 13:38

股関節が痛い（歩けない）：症状がある場合こんな病気の疑い≫koshiitai.com/shoujou_kokans… #医学 #腰痛 #関節痛 #整形外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 13:38

腰椎の病気は「痛い」より神経症状が怖い（背景に重病の可能性）：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_youtsui… #病気 #腰痛 #腰椎症 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 14:08

関節リウマチのレントゲン検査：骨や関節の破壊やリウマチの進行の程度を調べる：≫koshiitai.com/rd/kiso_kensah… #介護 #リウマチ　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 14:08

関節リウマチでの医師や病院の活用法：専門医やホームドクターの連携活用など存分に利用すべき：≫koshiitai.com/rd/shindan_ken… #病気 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 14:38

歩きにくい場所での歩行方法：転倒に注意して段差やエレベーターなどは正しい対処法で安全な歩行を心がける：詳細は≫kaigol.com/riha_aruku7.ht… #kaigo #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 14:38

リウマチ性脊椎炎：治療方法：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_riumach… #関節外科 #腰痛 #リウマチ #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 15:08

「健康な人には病気になる心配があるが、病人には回復するという楽しみがある（寺田寅彦）」健康や看護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #followme #mustfollow #医療 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 15:18

「(病気の)深刻な症状は、自分の一番大きな夢が実現をめざしてもがいている状態であることが多い（アーノルド・ミンデル）」健康や看護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #followme #mustfollow #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 15:18

その他の抗リウマチ薬（免疫調整薬）：注射金製剤・経口金製剤・D－ペニシラミン・アクタリット：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_kus… #関節リウマチ #抗リウマチ薬 #薬物療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 15:38

股関節の骨切り術の疑問：両方の股関節が悪いが骨切り術を受けることは可能か？：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/syujutu_… #関節痛 #骨切り術 #手術療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 15:38

股関節への負担を軽減する工夫：股関節痛を軽減し、病気の進行を防ぐための秘訣：≫koshiitai.com/kokan/kisochi_… #医療　股関節痛は≫koshiitai.com/kokan/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 16:08

リウマチ熱（関節やその周辺に症状が出る類縁疾患）：詳しくは≫koshiitai.com/rd/kisochishik… #リウマチ #リウマチ熱

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 16:08

リウマチとリハビリ 紙が更新されました！ paper.li/seikeigeka119/… #健康 #膝痛

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 16:13

関節リウマチでのステロイド薬の一時的な使用のケース：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_kus… #関節痛 #ステロイド薬 #薬物療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 16:38

関節リウマチのための温熱療法・寒冷療法・水治療法：温めたり冷やしたりする治療法：≫koshiitai.com/rd/kiso_undou3… #医学 #リウマチ #膝痛　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 16:38

変形性股関節症を発症する仕組み：狭い面積に過剰な負担がかかり関節軟骨が潰れる：≫koshiitai.com/kokan/byouki_k… #健康 #変形性股関節症 #股関節痛

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 17:08

スポーツでの半月板損傷：膝に強い負荷が加わり複雑で脆い半月板が裂けたり切れる：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #病気 #膝痛 #半月板損傷 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 17:08

関節リウマチでのステロイド薬の特殊な使用法：大量投与・パルス療法・関節内注射・ﾘﾎﾟｽﾃﾛｲﾄﾞ療法：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_kus… #医療 #ステロイド薬 #薬物療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 17:38

整形外科以外（消化器・循環器・泌尿器など）の病気：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_others.… #関節外科 #腰痛 #病気 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 17:38

「健康は私たちがコントロールするものだ（ステファン・レクトシャッフェン）」健康や看護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #followme #mustfollow #医療 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 17:48

「健康は第一の富である（ラルフ・ウォルド・エマーソン）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 17:48

家庭でもできるリウマチ体操一覧：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_rih… #健康 #リウマチ体操 #リハビリ

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 18:08

腰椎症（変形腰椎症、椎間板症など）・中高年の多くの腰椎の原因：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_youtsui… #医療 #腰痛 #腰椎症 #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 18:08

関節リウマチの薬物療法：「抗リウマチ薬」などの薬剤で痛みと免疫異常をおさめる：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #病気 #膝痛 #リウマチ #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 18:38

変形性膝関節症の手術療法後のリハビリテーション：できるだけ早く脚を動かし筋肉を鍛える：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 18:38

股関節痛に効く可動域訓練（運動療法）：うつ伏せで膝関節を曲げる運動・脚の開閉の運動：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/chiryou_… #健康 #股関節痛 #運動療法 #可動域訓練

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 19:08

腰痛を冷やす・温める対処療法・冷やす場合（腰痛に熱・赤み・腫れがある時）：詳しくは≫koshiitai.com/selfcare_hiyas… #介護 #腰痛 #関節痛 #病気

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 19:38

関節リウマチでの薬物療法上の注意事項：妊娠で病気が悪化することは無いが、副作用は要相談：詳しくは≫koshiitai.com/rd/chiryou_kus… #医学 #関節リウマチ #薬物療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月26日 - 20:08