7月27日(水)のつぶやき その３

ストレッチングの効果的な方法：大腿・ふくらはぎ・アキレス腱の緊張をほぐす：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #健康 #膝痛 #ストレッチ #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 13:38

股関節痛に効く姿勢改善の運動（運動療法）：股関節・脊椎の屈伸の運動・上半身のブラブラ回し：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/chiryou_… #病気 #股関節痛 #運動療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:08

整形外科以外（消化器・循環器・泌尿器など）の病気：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_others.… #関節外科 #腰痛 #病気 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:08

水中ウォーキング：膝への負担が少なく膝関節周囲の筋肉を鍛えられる：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/selfc… #整形外科 #膝痛 #リハビリ #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:38

股関節痛が酷い場合には杖の有効活用を：進行期以降は病状の悪化予防のため杖を用いる：≫koshiitai.com/kokan/kisochi_… #健康　股関節痛は≫koshiitai.com/kokan/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 14:38

原発不明の転移性腫瘍：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_tenisei… #整形外科 #腰痛 #転移性脊椎腫瘍 #関節外科

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:08

高位脛骨骨切り術のクローズドウェッジ法：脛骨を縮めて骨の角度を矯正する骨切り手術療法：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:08

「(病気の)深刻な症状は、自分の一番大きな夢が実現をめざしてもがいている状態であることが多い（アーノルド・ミンデル）」健康や看護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #followme #mustfollow #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:18

「健康になるためには、まず幸せになることである（パッチ・アダムス）」健康や医療に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #followmejp #Follow #sougofollow #followback #障害 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:18

関節リウマチの滑膜切除術：関節液は過剰に生産し腫れる滑膜を切除し取り除く：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #健康 #膝痛 #リウマチ #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:38

股関節の負担が軽くなるように生活環境を見直す：和式より洋式の生活スタイルに：≫koshiitai.com/kokan/kisochi_… #病気　股関節痛は≫koshiitai.com/kokan/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 15:38

膝関節の手術療法の全体的な流れ：他の手術同様に入院前からも入念な準備が必要：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/shuju… #病気 #膝痛 #手術 #介護

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:08

膝関節の手術療法にかかる費用（コスト）：人工膝関節置換手術で個人負担は90万円程度：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/mame_… #介護 #膝痛 #関節痛 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:08

リウマチとリハビリ 紙が更新されました！ paper.li/seikeigeka119/… #健康 #リウマチ体操

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:12

腰痛の現状・直立２本足歩行の人間の宿命の病気：詳しくは≫koshiitai.com/kisochi_genjou… #病気 #腰痛 #関節痛 #医学

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:38

関節リウマチのための筋力増強訓練・可動域増大訓練：身体を動かすことを習慣づけ継続的に：≫koshiitai.com/rd/kiso_undou2… #病気 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 16:38

関節リウマチ時の着替え（着脱）の自助具：リウマチ療養のコツの解説サイト≫koshiitai.com/rd/ryouyou5.ht… #関節痛 #関節リウマチ #腰痛　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:08

関節リウマチの運動療法・リハビリテーション：毎日コツコツと行って失った機能を回復する：≫koshiitai.com/rd/kiso_undou.… #介護 #リウマチ #膝痛　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:08

慢性的・繰り返す腰痛の対処法・予防法：詳しくは≫koshiitai.com/selfcare_manse… #関節外科 #腰痛 #関節痛 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:38

安静時も膝が痛い（安静時痛）：症状がある場合こんな病気の疑い≫koshiitai.com/hizaitai/shouj… #病気 #膝痛 #関節痛 #変形性膝関節症

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:38

「幸福は若さや健康と同様、過ぎ去るまでめったにありがたさがわからないものである（マルグリット）」健康や介護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #followme #mustfollow #介護 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:48

「健康はまぎれもなくこの世で最上の善であり、他のあらゆる善の基礎である（デカルト・フランスの哲学者）」健康や介護に関することをつぶやきます！相互フォロー歓迎！ #follow #相互希望 #followme #mustfollow #健康 #障害

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 17:48

水中での歩行トレーニング：水中での大股歩きの運動・横歩きの運動：詳しくは≫koshiitai.com/kokan/chiryou_… #関節痛 #ストレッチング #運動療法

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:08

杖を使って歩くときの介助法・注意点：障害の程度に合わせて道具を選んで有効活用し行動範囲を広げよう：詳細は≫kaigol.com/riha_aruku5.ht… #介護 #リハビリ #rehabilitation

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:08

変形性関節症（関節リウマチと間違えやすい病気）：詳しくは≫koshiitai.com/rd/kisochishik… #介護 #変形性関節症 #関節リウマチ

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:38

関節リウマチ療養中の歩きやすい靴や杖を選ぶポイント：リウマチ療養のコツの解説サイト≫koshiitai.com/rd/ryouyou12.h… #介護 #リウマチ #膝痛　膝痛は≫koshiitai.com/hizaitai/

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 18:38

関節リウマチの全身性症状：筋肉や骨の劣化、肺臓の硬化、心臓の炎症など：≫koshiitai.com/rd/kiso_shoujo… #関節痛 #関節リウマチ　腰痛は≫koshiitai.com

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:08

頚椎・胸椎の治療の基本的な考え方：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_keitsui… #関節外科 #腰痛 #頚椎症 #健康

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:08

スポーツ障害：スポーツで腰を酷使した人に起こる：詳しくは≫koshiitai.com/byouki_sportsh… #健康 #腰痛 #スポーツ障害 #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:38

変形性膝関節症の基本的な治療法：運動や薬剤による保存療法で不十分なら手術療法も検討：詳しくは≫koshiitai.com/hizaitai/byouk… #医療

— 腰痛・腕や脚の痛み等（整形外科）のお悩み (@seikeigeka119) 2016年7月27日 - 19:38