心のくすり

　　　　　　　　　　　　

いろいろと疲れる毎日です。

そういえば私、以前ハーブティーのお店にいました。

茶葉を買って来て、ポットや３分計を引っ張り出す。

 

セントジョーンズワートとレモンバーベナを１：１で

きちんと時間を計って丁寧に淹れます。

うつやストレスに良い、沈静効果のあるハーブです。

 

一杯のお茶をゆっくり味わう。

そんな時間も大切なんだね。

教えてくれてありがとう。