朝から晴れ
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全身の筋肉痛はまだ駆け巡っているが少し楽になってきた。何よりもぐっすり眠れるようになってきたのだ。日曜日は家に帰ってきても神経が昂ぶっていて全然寝られなかった。少しづつよくなっているんだね。今日はレース後2日目。免疫力が最も下がる日らしい。今日は安静にしていよう。
朝から晴れ
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つくばマラソン明けで両下肢とも死ぬほどの筋肉痛。階段の昇り降りは拷問になりそうだ。寝ていてもゴールに飛び込むトラックの1周が頭の中でプレイバックする。本当によくゴールできたもんだ。最後は今まで出一番辛いレースだったかもしれない。それも終わって年内は後はハーフだけ。暴飲暴食を避けて胃腸の調子を落とさないようにするのだ。
朝から晴れ
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空気が冷たい。これからつくばマラソンに向けて出発なのだ。体調的には全然いまいちだけどこれはもう走るしかないのだ。ベストを尽くすのみ。そして強い気持ちで走るのだ。
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明日のレースに備えてデジカメに撮り貯めた画像を整理していたら不思議な写真を発見。会社のエレベーターホールから見える京王プラザホテルの低層階の屋上だ。左側にはプールがある。こうやって緑化しているんだね。しかも低い生垣まで作っている。見た目もそうだがこれで少しだけヒートアイランドもおさまるのだ。えらいぞ。
朝から晴れ
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うっかりブログを更新するのを忘れていました。病院での研修が終わって家に帰ってお風呂に入って左の足底と左の膝を充分にマッサージ、足底はもうほとんど問題ない。膝はいつものランの練習の後の疲れがまだ残っている感じ。今晩はカレーをがっつり食べてカーボンローディングなのだ。つくばは天気がよさそうだが少し寒そうだ。ウェアが難しそうだ。
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昨日の樹木見学会でみたドウダンツツジ、信じられないくらいの鮮やかな赤だ。今年は猛暑でそのあと急に冷え込んだので鮮やかな紅葉には絶好の条件が揃ったようだ。確かに街を歩いていてもきれいな紅葉が目に付くのだ。
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一昨日の青山での打ち合わせ、休憩時間から外を見たら目の前に六本木ヒルズが見える。カメラがあったので思わず撮ってしまった。それにしても巨大な建築物だ。周りのビルが貧相に見える。なんというかお金による支配の象徴、そういうイメージがすっかりできてしまったね。
朝から曇り
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昨日は川口で樹木の見学会。その後協力してくれた外構会社と人と樹木生産会社の社長と反省会。最初は反省やら今後の企画やらだったがその後は社長と地元さいたまのねたで盛り上がってしまった。地元はええのお。疲れたけど楽しい一日だった。
朝から晴れ
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青山に打ち合わせに行った。有名な銀杏並木の見物していている人がすごく多い。何年か前にここをマラソンで走ったのだ。黄色いイチョウの葉が午後の陽射しに輝いている。
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東京メトロ有楽町線が接続する西武線の信号機トラブルで遅れている。そんなことはよくあるのだけれど、朝の要町駅はホームドアが開きっぱなしになっている。そこに猛スピードで列車が突っ込んでくる。ホームドアは何のためにあるのか？全然役に立っていないのなら付けるだけ無駄だ。誰がこういう運用を許可しているのか？駅長か？だったらクビだね。