これは生活リズムの狂いかな！
このままでは 4時に就寝して朝は起きれなくて 11時頃にどうにかこうにか起床．．．
体内時計の狂いも有るが 真夜中にいろんなブログを観てしまうという事！
特に健康に関する案件だと 止められなくなって気づけば午前2時を回ってしまう。
理想は24時には就寝したいのだが ついつい次々とブログサーフィンをしてしまうのですね。
現実に昨年末の健康診断での結果が起因しているのが理由である。
所謂メタボリックを伝えられての 解決策を模索．．．
解決できる自信が有るだけに 最新の情報を有効活用したいだけだけれど．．．
年明けからフィットネスクラブへ通っているのも 健康に対する自己管理！
未だに結果は出てはいませんが、ウォーキング90分と筋トレには集中して頑張っている！
ただ分かる事それは ジムに行った時の後には「やったという解放感！」を得られるという事！
ここ数年生きる目標を失って．．．凧の糸切れ状態が数年続いて．．．医者にも見放されていて．．．精神科医への不信
感は募っていました。少なくとも彼らの無能性には失望した。
3人目の医師からの「チョっとしたアドバイスから 気付いた事があった．．．でもその精神診療科の医師は 一番求めて
いた睡眠剤を処方せず「抗うつ剤を投与．．．」またまた失望ですよ！
心療内科って予約制が殆んどで、嫌なんですよ！ それで解決するなら良いのだが 大体は金儲け．．．
殆んど混まない診療科もあった．．．ハッキリ言えば藪医者！ だから予約はいらない．．．患者は殆んどいなくて短時
間で診療は終わる！ ただ投与する薬には注意がいる．．．それは副作用．．．
その副作用で今現在悩んでいる．．．
効果が今一つで一度就寝後に 夢遊病状態になって夜食を取るという事．．． 蕎麦を食べたりうどんを食べたり．．．
翌朝の台所が全てを教えてくれるのだ。 火を使うという極めて危険な事を遣って退けているという事．．．
結果としてメタボになったのである。。。
今まで大きな事 火災とか 何にも無いのが幸い．．． この事は以前にもあって二人目の医師に相談して解決したもの
の．．．
悩んでいる事への解決策から逃げて．．．というか．．．患者の気持ちに寄り添っては呉れなかった！
能力が無かったのだろうと思わずにはいられなくて この人も金．．．金．．．予約者は沢山いるのが不思議．．．
ここ暫らくの私のブログは 無意識の中で書いていました。
翌日になって気付くのでしたが 敢えて削除はしない．．． それが現実だから．．．
今夜は．．．真面な気持ち．．． です！
ジムに行った後は 気持ちが安らいでいる．．． 達成感がそうさせているのでしょう！
全く拙い文で すみませんね！
次回は どうなるのか．．． ほら午前4時半過ぎましたですね．．．
午前中はダウンでしょうね．．． ごごからジムで回復かな？
＃132