今日、お昼のお弁当として
持たせてあげたのが
こ ち ら
サンドイッチのパン、
と見せかけて
挟んであるのは
凍結卵白←←←
オーブン使って
焼いてみたけど
２P分でよかったなー
ちょっと薄くなっちゃって
紙にくっつき
大失敗←←←
これはなんとか
形になって挟めたけどね
油は０でってことなので、
マヨネーズ禁止
そのため
低脂肪ヨーグルトという裏技←
卵+サラダチキン
ツナ+きゅうり+ハム
果たしておいしいんだろうか(笑)
まぁ彼的には
味よりも
低脂肪！
たんぱく質！！
が重視されているらしいので。
でも管理栄養士的には
低脂質、高たんぱくの中に
野菜と
そして味もちゃんと
考えてあげたいよね
ゆきさんに見せられる
マッチョの人たちが作る
高たんぱくメニューは
理にかなってるのかもしれないけど
沼 とか
まぐま とか
見た目が、とりあえず、やばい。笑
まぁ男の作る料理なんだよね…(笑)
ということで、
夕飯は食べないようなので
お昼のお弁当くらいは
新妻らしく
作ろうかな、と。
まずは２日目でした！
昨日はイングリッシュフィンに
ロースハム、
サラダチキン、
そして頂いた電子レンジで作ってみた
ノンフライささみから揚げ
これが思ったより好評でね
さーて
まだパンの賞味期限があるから
明日はまだサンドイッチかな～
明後日にはパンが終わるから
次はパスタらしいですよ～
魚介でも買って
ペスカトーレかな～
