マンションの高架水槽防水工事のため、約３日間の断水がありました。
断水は21年前の大震災以来の経験。
事前に告知されていたので用意したものは
・２ℓのペットボトル3本
・ポリタンク1つ
・紙皿、紙コップ
・4回分の食糧（予め作って冷凍）
今回の断水で実感したのは、生活用に使う水の量
トイレ一回で6リットル（仮）使うのですから、一人暮らしでも大変。
お風呂一杯に水をためておき、トイレを使うたびに
バケツを使ってタンク水を運ぶのは結構重労働でした（笑）
お風呂は近くの銭湯を利用。
病気になったり、怪我をすると、
健康でいられることに感謝できるのと同じように
今回の断水経験により
普段、いつでもどこでも、簡単に水が使えることに対しての
感謝の気持ちを再認識しました。
これからは、限りある資源を、
もっと、もっと、大切に、心して使うようにしようと
心に誓うとともに
熊本の皆さまが大変な思いをされているのかと思うと心が痛みます。
皆様の安全と一日も早い復興を心よりお祈り 申し上げます。
今月のコーチング講座のテーマは「セルフイメージを上げる」
セルフイメージとは、「自分で自分のことをどう思っているか」
「私はこのような人間だ」という自己イメージです。
講座ではペアになって各自がどんなセルフイメージを持っているか？
セルフイメージの棚卸しからスタートし
最後は自分が一番身につけたいセルフイメージを明確にし
セルフイメージからくる影響まで絞り込んでいきました。
自分自身が持っているセルフイメージが、
自分の行動を決め
行動の結果が現実として現れてくるので
「自分自身のことを自分でどう思っているのか」に気づくことは
豊かな人生を生きていくためにはとても大事なことだと思います。
盛り上がりました♪
セルフイメージに気づくための質問
「あなたはどんな人ですか？」
10個以上書き出してみよう！
この2年程は
チョイ刈り上げのアシメショートヘアーを楽しんでいる私。
カット担当はもちろん次女。
＊アシメ（アシンメトリー）は「左右非対称」のこと。
午前中はマンションの総会に出席。
総会が終わりあと片付けを手伝っていると・・・
理髪店を経営している奥様から
「素敵なヘアスタイルなので
写真を撮らせてほしいけど、いいかな～」と。
随分前から私のヘアスタイルが気になっていたらしく
お店の新メニュー（女性用）に取り入れたいらしい。
もちろんＯＫ！
見られてないようで
見られているんですね～
6月からアメリカに進出する次女
帰国後が楽しみです～～～。
「人の成長」は十人十色
竹の様に成長する人、
ゆっくりする人、
ほぼ現地点で停滞の人
成長のスピードには
背景にいくつかの理由があるようです。
その一つとして、
自分から違いを創ろうとする人
間違いなく、成長スピードが違います。
これはコーチとして多くの方と関わってきた中で感じたこと。
環境のせいにしてみたり、
「相手」に変化を求めたり
気持ちはわからなではないけれど、
これをやっている限り
何も変わらないし
成長のステージには乗れないですよね～。
成長していく人の特徴として、
まずは、自分から当事者意識を持って
自分のできる事から一歩踏み出す！
「過去と他人は変わらない、変えられるのは未来と自分」
という言葉がありますが
未来を創っていくのは自分なんですよね！
今日も皆様にとって幸せな一日でありますように。
3回目のアロマ教室は「クリームとルームコロン」作り。
今回は季節に合わせて
ミツロウとシアバター、精油、精製水で、
さっぱりしながらも、しっとりもする、
アロマクリームを作りました
水溶性のもの（精製水)と油溶性のものを
別々に温めてから混ぜます。
ひたすら、とにかくひたすら混ぜます
ルームコロンの精油は
☆ペパーミント
☆レモン
☆グレープフルーツ
爽やかな香りがリビングいっぱいに漂い
心がときほぐれていく
アロマに出会って以来
香りのある暮らしを楽しんでいます。
