一昨日、当地でも遅めの初雪が降りました。
しかし、昨日そして本日と綺麗に晴れ上がっています。
でも寒さは日増しに厳しくなってきて、電気ストーブで11月を乗り越えようと思っていたところ、無理でした。
石油ストーブに切り替えて、何とか休日を過ごしている所です。
やっとのことで、連休できるほど仕事も落ち着いてきて、あとは正月前のひと山を乗り越えるだけ。
早いね、一年って。
年取ると、1年過ごす時の流れの加速度が増す感じだね。
現段階では、プライベートを犠牲にして仕事をしている感じです。
そのためか健康診断の数値も、年々悪化してきて、また食生活を見直さなければいけない感じ。
おかげで、断酒しています。すごく体調が良いです。
ストレスをアルコールで紛らすのは、良くないんだよね。
運動しなければいけないけど、時間も無いし寒いとなおさら外に出たくないしね。
まあ、職に就いているだけでも幸運な世の中なんだし、考え方を変えたほうが良いのかもね。
しかし、昨日そして本日と綺麗に晴れ上がっています。
でも寒さは日増しに厳しくなってきて、電気ストーブで11月を乗り越えようと思っていたところ、無理でした。
石油ストーブに切り替えて、何とか休日を過ごしている所です。
やっとのことで、連休できるほど仕事も落ち着いてきて、あとは正月前のひと山を乗り越えるだけ。
早いね、一年って。
年取ると、1年過ごす時の流れの加速度が増す感じだね。
現段階では、プライベートを犠牲にして仕事をしている感じです。
そのためか健康診断の数値も、年々悪化してきて、また食生活を見直さなければいけない感じ。
おかげで、断酒しています。すごく体調が良いです。
ストレスをアルコールで紛らすのは、良くないんだよね。
運動しなければいけないけど、時間も無いし寒いとなおさら外に出たくないしね。
まあ、職に就いているだけでも幸運な世の中なんだし、考え方を変えたほうが良いのかもね。
ケアをしなきゃ・・・でも確かに寒いから中々外で走るとか出来ないね(苦笑)
スポーツジムなんかには行かない?
家でストレッチかな?
お酒は休肝日?ってが・・うん、それって我が亭主にもお勧めしてるんだけど・・中々・・・クニ様は意思を持ってちゃんとやるから偉いよね・・・(嫌味じゃないよ、ホントに追う思う)
食生活をちょっと変えるだけでまた違うだろうから・・・工夫してガンバです(^_^;)
どうして打ち間違いになるかねぇ・・・ごめんよ~(^_^;)
意思→意志・・・です
ホントに追う思う→ホントに思う・・・です
訂正してお詫び~~<m(__)m>
が理想的な食生活なんだけど、アルコールはひと月シャットアウトしたけど、塩分と脂分は難しいね。
あと、お菓子も控えたいんだけど、なかなか・・・(;^_^A
でも、体は結構締まっているからご安心を\(^o^)/