動機は不純が一番！ＡＶ動画見ながら運動（笑）

大阪の今朝は、最低気温は零下？　ホンマに寒いｗｗｗ

お正月休みの影響？。。。私は加齢とともに身体の基礎代謝量も低下中。。
少量？食べても燃焼量が少なくなりお腹周りに、、直ぐに反映？？。。ウエストが成長中や！
重たくなった私の身体を何とかしなければ。。。
ジムのメンバーになって１０余年。しかし、長期の海外出張、夜は接待、土日も野暮用が。。
こんなことが続くと、大阪に滞在中もジムに行くことができません。（言い訳）
ジムの会員カードを持っていいるだけで痩せる？？　お守りか？
そんなことは１０００％有り得ない。（笑）

何か良い方法は？？と悩んで出した結論は、、仕事場にウォーキングマシンを置きました。

ジムの会員は昨年末で退会します。
やっぱりしっかり歩くことが一番。
今年からお昼休みと仕事中の合間には気分転換も含めて３０分から１時間かけて歩くことにします。
しかし、せっかく揃えたマシンも事務所のオブジェ？？に。。有り得ますね。
マシンを使わないと単なる粗大ごみ。
飽きずに毎日、長時間歩き続けるための工夫が必要。
運動する時はテレビの画面前にマシンを設置。サイドテーブルにパソコンも設置。
運動中はレコーダーに録画したＴＶ番組またはＴＶを見ます。
と同時にパソコンを利用してネット動画を立ち上げます。

両方見ながら運動を続けると３０分や１時間のウォーキングはあっという間に。
特にパソコンで無修正ＡＶ動画を流すと効果はてきめん。（笑）
何の効果？？それは運動時間を忘れる長時間のウォーキングが出きる事です。
この効果は「運動＝つらいは」全くありません。
残業（エロ動画見放題）のウォーキングも全く気になりません。
無修正動画？？？
ネットにいっぱい転がっています。もはや無法地帯ですね。ジャンルも色々（嬉）
しかし、注意点？ウイルスやフィッシィングの仕掛けサイトも有るので、
セキュリティソフトでしっかりガードをすることが必要です。
私の場合はサードパソコンを利用しているので万一ウイルスの感染しても仕事関係の資料には影響は有りません。

肝心のダイエット効果は？？
有るか？？

結果は少々お待ちください。（笑）