久々の計測

体重80.3
体脂肪率23.4%
内蔵脂肪13.0
基礎代謝1772
骨格筋率32.4%
体幹皮下脂肪15.5%
BMI28.3
体年齢45歳

今日の運動
踏み台昇降20分
足上げ腹筋30秒→休憩30秒を3セット

先日コメント頂いてましたね。
タッキーのBMI18～19。
あ、あれ…記憶が確かなら彼は俺と身長そんな変わらなかったような……。
如何ともし難い10差の壁。

ながい たびが はじまる …